Комплекс витаминов для позвоночника и суставов

Витамины для спины: значение для организма, витаминный комплекс

Комплекс витаминов для позвоночника и суставов

Заболевания опорно-двигательного аппарата распространены не только среди пожилых, но и среди молодых людей. Восстановить суставы, укрепить кости и избавить от боли помогут витамины для позвоночника, суставов и спины.

Общее значение витаминов для организма

Для правильного функционирования органов необходим прием витаминных комплексов. Предотвратить развитие болезней позвоночного столба, а также оздоровить его можно с помощью полезных веществ.

Витамины и продукты необходимые для оздоровления спины.

Наиболее важными являются витамины группы В, которые:

  • обеспечивают клеточный метаболизм;
  • являются профилактикой развития напряжения в нервных волокнах;
  • способствуют восстановлению тканей;
  • обезболивают участок воспаления, воздействуя на глубинный уровень.

Витаминные комплексы содержат сразу несколько соединений — В, Сa, C и D. Они имеют направленное действие:

  • повышают иммунный ответ организма;
  • тормозят воспалительные процессы;
  • питают ткани кислородом;
  • ускоряют обмен веществ;
  • способствуют восстановлению хрящей;
  • контролируют функции мышц.

Витамины для спины и позвоночника

Существует 5 важных элементов для здоровья суставов.

Необходимыми для здоровья двигательной системы компонентами являются:

  • тиамин (В1) — улучшает функции тканей, питает их, снижает боль;
  • пиридоксин (В6) — контролирует процессы в нервной системе, передает импульсы от клеток к нейронам;
  • цианокобаламин (В12) — эффективен для восстановления и ускорения роста мышечных тканей, обеспечивает кислородный обмен;
  • кальциферол (D) — участвует в процессе фосфорно-кальциевого обмена, помогает кальцию всасываться в кишечник;
  • аскорбиновая кислота (С) — снимает воспаление, улучшает эластичность межпозвонковых дисков.

Таблица витаминов и их характеристика.

Продукты, содержащие витаминный состав

Полезные компоненты можно найти в пище. Наибольшее количество витаминов содержится в следующих продуктах:

КомпонентПродукт с высоким содержанием веществКоличество на 100 г
В1Семена подсолнечника1,84 мг
В2Белые сушеные грибы2,45 мг
В12Говяжья печень60 мкг
ДРыбий жир из печени трески250 мкг
СШиповник650 мг

Также полезными продуктами с высоким содержанием витаминов для позвоночника являются:

  • цитрусовые;
  • смородина;
  • молочные продукты;
  • сыр;
  • творог;
  • оливковое масло;
  • сельдь;
  • чеснок;
  • лук;
  • сливочное масло;
  • морковь;
  • желток яйца;
  • рыбная печень;
  • морепродукты;
  • жирная рыба;
  • морская капуста.

Их следует добавить в рацион в умеренном количестве. В противном случае может возникнут гипервитаминоз, проявляющийся аллергическими реакциями и кожными высыпаниями.

Список эффективных витаминных комплексов и показания к применению

Восполнить недостаток витаминов можно с помощью приема специальных препаратов. Их преимущество заключается в том, что они содержат суточную дозу, необходимую для здоровья позвоночного столба и суставов.

Существует ряд эффективных медикаментов. К ним относятся:

  • Мильгамма Композитум;
  • Нейробион;
  • Нейромультивит;
  • Пентовит;
  • Кальций Д3-Никомед.

Прием внутрь любых витаминных средств должен быть согласован с врачом. В противном случае не исключено возникновение аллергии и побочных эффектов.

Нейромультивит запрещен детям. Нейробион назначается при тяжелых заболеваниях спины. Мильгамма Композитум применяется по назначению врача.

Мильгама Композитум

Мильгамма композитум имеет ряд побочных эффектов.

Лекарственное средство Мильгамма Композитум относится к метаболическим препаратам и содержит пиридоксин и тиамин.

При использовании медикамента отмечается устранение боли, препарат улучшает нервную систему.

Но следует иметь в виду, что при его приеме не исключено возникновение негативного воздействия на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

Могут появиться аллергические реакции.

Нейробион

Врачи выписывают Нейробион (форму в таблетках) в тяжелых случаях поражения костей и позвонков.

Препарат содержит набор витаминов группы В (тиамин, пиридоксин и цианокобаламин) в больших количествах.

Компоненты играют роль в промежуточном метаболизме в центральной и периферической нервных системах.

При самолечении возможно возникновение:

  • тахикардии;
  • гнойничков на коже;
  • сыпи.

Сертификат препарата Нейробион в таблетках.

Нейромультивит

Препарат содержит 3 главных витамина группы В: В1, В6, В12. Тиамин положительно влияет на нервные клетки, снимает боль. Пиридоксин отвечает за передачу электрических импульсов нейронов. Цианокобаламин способствует восстановлению костной ткани.

Нейромультивит назначается при следующих состояниях:

  • при остеопорозе;
  • при позвоночных патологиях (лордозе, сколиозе, кифозе);
  • при болезнях костной системы.

Запрещен к приему детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Пентовит

Помимо витаминов группы В, средство Пентовит имеет в составе фолиевую и никотиновую кислоты.

Подобное сочетание помогает:

  • при болях в спине;
  • восстановить костную и хрящевую ткани;
  • затормозить развитие разрушающих процессов.

Кальций Д3-Никомед

Холекальциферол ускоряет всасывание важного для позвоночника и костей микроэлемента. Препарат Никомед Кальций содержит витамин Д3 и Са.

Кальций не дает солям откладываться в костных тканях, повышает процесс восстановления опорно-двигательных органов.

Медикамент используется при необходимости:

  • укрепления нервной системы;
  • регенерации костной ткани;
  • улучшения состояние крови.

Японские БАДы для суставов

Биологически активные добавки не входят в число лекарственных, но содержат все необходимые для костей и суставов витамины.

Самыми эффективными японскими БАД являются следующие:

  • FANCL Сквален;
  • Орихиро;
  • EX JHFA.

FANCL Сквален

FANCL Сквален является новым японским БАДом.

Биологически активная добавка FANCL Сквален содержит сквален — природное соединение, участвующее в клеточном метаболизме, замедляет дегенеративные изменения хрящей, которые образуются с возрастом.

FANCL Сквален выполняет следующие действия:

  • помогает восстановить суставы;
  • запускает регенерацию на клеточном уровне;
  • обеспечивает наращивание смягчающих слоев тканей.

Орихиро

Японская БАД под названием «Orihiro» снимает болевой синдром, а также отеки, образующиеся в результате воспаления, ускоряет восстановление сочленений. Полезное действие достигается благодаря таким целебным компонентам, как глюкозамин, хондроитин.

Вещества улучшают состояние суставов при артрозах, артритах, ускоряют обменные процессы. Они стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, отвечающей за вязкость межсуставной жидкости и скольжение хрящевых поверхностей.

EX JHFA

Биологически активная добавка укрепляет опорно-двигательный аппарат. EX JHFA вновь запускает нарушенный после травматических ситуаций процесс выработки синовиальной жидкости. Синовии нужны для того, чтобы облегчить процесс трения между хрящами и суставами при движении.

Препараты для спины в уколах

Для устранения боли в спине и пояснице используют инъекции, включающие витамины группы В. Недостаток последних ведет к возникновению нарушений в организме.

Эффективные витаминные комплексы:

  • Тригамма;
  • Комплигам В;
  • Комбилипен.

Тригамма

Уколы с нейротропными витаминами группы В (цианокобаламин, тиамин и пиридоксин) оказывают благоприятное воздействие на дегенеративно-воспалительные процессы при болезнях двигательного аппарата.

В препарате Тригамма присутствует лидокаин, усиливающий обезболивающий эффект компонент.

В результате инъекций отмечается снижение болевого синдрома.

Комплигам В

Витаминный комплекс Комплигам В способствует снятию воспаления, уменьшает боль и улучшает работу органов двигательной системы. Препарат предполагает длительный прием, что помогает улучшить кровообращение и общее состояние организма.

Комбилипен

Комбинированное поливитаминное средство выписывают для лечения боли у пациентов с патологиями позвоночника.

Оно помогает купировать:

  • корешковый синдром;
  • межреберную невралгию;
  • шейно-плечевой синдром.

Целебный эффект обусловлен нормализацией нервных процессов, противовоспалительным и сосудорасширяющим эффектами. Это помогает увеличить всасываемость витаминов.

Общие рекомендации от специалистов

Для повышения пользы от приема витаминов необходимо следовать рекомендациям специалистов:

  1. Пить препараты курсами с перерывами в 30 дней.
  2. Придерживаться регулярности в приеме.
  3. Во время приема жирорастворимых компонентов сдавать анализы на определение количества соединений в организме, т. к. они накапливаются в организме, что может привести к гипервитаминозу.
  4. Для достижения быстрого эффекта лучше использовать не таблетки, а внутримышечные уколы.
  5. При выполнении инъекций нельзя принимать другие средства.

Витаминотерапия дает лучший эффект, если соблюдать диету. Режим питания определяется врачом.

При авитаминозе нельзя принимать спиртное: под воздействием алкоголя витамины В6 и В12 не усваиваются, что ухудшает состояние позвоночного столба.

Источник: https://Vitaminoved.ru/kakie-vitaminy-neobhodimy-pri-bolyah-v-spine

Выбираем лучшие витамины для суставов и позвоночника

Комплекс витаминов для позвоночника и суставов

Трудно двигаться и совершать самые простые действия, если возникает болезненность в суставах. Довольно сложно спортсменам, ведь тренировки требуют физических нагрузок, которые способны привести к износу хрящевой ткани или связок.

Если вовремя не начать заботиться о суставах, не восстановить их нормальное состояние, то в организме может начать развиваться хронический артрит или артроз. Для того чтобы вас не затронули суставные недуги, организму требуется помочь.

С этой целью используют витамины для суставов, они имеют разные названия.

Компливит – один из самых лучших и эффективных препаратов, содержащий в себе липоевую кислоту и такие витамины: А, В1, В2,В5,В6, В9, В12, С, Е, РР. Они нужны для укрепления костей и нормализации работы суставных тканей и всех систем организма. Также этот витаминный комплекс активно используют с целью профилактики, повышения выносливости организма.

Препарат предупреждает развитие остеопороза. Его назначают при лечении различных болезней, как элемент комплексной терапии и прописывают после длительных инфекционных недугов.

Данный комплекс витаминов противопоказан детям до 12 лет, а также тем, у кого повышена чувствительность к его элементам. Кроме аллергии не имеет побочных действий.

Но передозировка может вызвать неприятные симптомы, так что не принимайте больше нормы.

Его принимают внутрь после приёма пищи. Для профилактики нехватки витаминов и минералов достаточно пить по 1 таблетке 1 раз в сутки. Если у вас есть повышенная потребность в микроэлементах, 1 таблетку 2 раза/сутки. Терапия с данным комплексом витаминов должна длиться четыре недели. Повторно пропивают, если порекомендовал доктор. Цена препарата 180 рублей.

Компливит (180 руб.)

Колекальциферол (D3)

Кальциферол – это препарат на основе витамина D. Этот витамин отвечает за нормализацию всасывания кальция, уменьшает вероятность развития остеопороза и остеоартроза, предотвращает развитие остеомаляции у взрослых, рахита у детей. Препарат с этим микроэлементом повышает прочность костей. Как следствие предупреждает переломы, что особо важно для пожилых людей.

Что делать если хрустят и болят суставы? Исследования учёных подтверждают, что нехватка данного витамина может вызвать острые суставно-мышечные боли, хруст. Болевые ощущения в разных элементах скелета тоже связаны с пониженным содержанием этого важного вещества. То есть лучше не доводить до появления таких проблем. В этом вам поможет Кальциферол.

Лекарство прописывают для приёма вовнутрь. Суточная доза колеблется от 400 до 600 МЕ. Точная дозировка определяется, основываясь на возрасте и показаниях. Чтобы лечить спазмофилию, рахит и недостаток кальция пьют по 200 тысяч МЕ каждые семь дней на протяжении двух недель. Советуют совмещать с солями кальция.

При остеопорозе и остеомаляции – по 200 000 МЕ, каждые две недели. Курс терапии составляет три месяца. Стоимость флакона с каплями составляет 190 рублей.

Колекальциферол (190 руб.)

Аскорбиновая кислота

Основной активный компонент этого препарата – это витамин С, который поддерживает эластичность сосудистых стенок и обеспечивает нормальный обмен веществ.

Если сосуды подпитываются недостаточно, то они не могут, как прежде, снабжать хрящи, мышцы и связки нужными веществами и кислородом.

Венозный застой – это мощный провокатор прогрессирования различных суставных патологических процессов.

Важные свойства, которые выполняет аскорбиновая кислота:

  1. Является мощным антиоксидантом. Тем самым она приостанавливает процесс старение клеток и защищает их от воздействия свободных радикалов.
  2. Активно укрепляет иммунитет. Чем сводит к минимуму неблагоприятное влияние вредных микроорганизмов на клеточном уровне.
  3. Способствует стимуляции синтеза коллагенов. Недостаток которых лишает хрящевые ткани и мышцы эластичности.

Как профилактику внутрь 0,05-1 грамм раз за сутки взрослым. Детям прописывают внутрь как профилактику по 0,02 до 0,03 грамма ежедневно. Для лечения взрослым 0,05-0,1 грамма ежедневно 3-5 раз. Детям с лечебной целью следует пить от 0,05 до 0,1 грамма 1-2 раз/день. Разовая доза не должна превышать 0,2 грамма, а суточная — 0,5 грамм. Цена составляет где-то 11 рублей.

Аскорбиновая кислота (11 руб.)

Doppelherz-aktiv

Производитель включил в данное средство глюкозамин, кальций, витамин D3 и хондроитин. Доппельгерц очень популярен, из-за того, что обладает выраженным оздоровительным эффектом. Он укрепляет кости, нормализуя их состав. Активные компоненты непросто повышают прочность костей, но и позитивно действуют на суставы.

Принимается внутрь. Препарат показан детям с двенадцатилетнего возраста и взрослым. Таблетки следует запивать большим количеством воды, принимают после еды. Режим дозировки – одна таблетка 2 раза/день. Как долго нужно будет принимать эти таблетки, установит лечащий врач. В лечении дегенеративных заболеваний курс составляет 2-3 месяца. Стоит 215 рублей.

Кальцемин Адванс

Это средство является комбинированным препаратом, который регулирует обмен фосфора и кальция. А также Кальцемин Адванс устраняет дефицит кальция, магния, витамина D3 и иных микроэлементов. Он необходим для укрепления костных тканей и суставных сочленений. Средство незаменимо для позвоночника.

Показан препарат:

  • в период комплексного лечения суставных недугов;
  • при снижении плотности костей;
  • при разрушении хрящей, костей, зубов.

Кальцемин Адванс (290 руб.)

Взрослым и детям, которые старше 12 лет – 1 таблетка/сутки. Препарат принимайте внутрь во время того как едите. Если есть дефицит кальция и минеральных солей рекомендуют – по 1 таблетки 2 раза/сутки. Стоимость начинается от 290 рублей.

Артрон Комплекс

Этот препарат очень эффективен. Он принадлежит к группе хондропротекторов. В нём активными веществами есть глюкозамин и хондроитин сульфат. Эти составляющие благоприятно воздействуют на суставы. Комплекс применяют как для коленных, так и для тазобедренных, плечевых и других суставов.

Полезное действие:

  • улучшает минерализацию костных тканей;
  • останавливает разрушение хрящей;
  • ускоряет процессы регенерации повреждённых тканей;
  • при переломах восстанавливает проблемные участки;
  • активирует процесс выработки гиалуроновой кислоты.

Взрослым людям и подросткам старше 15 лет назначают по 1 таблетке препарата от 1 до 3 раз за день. После того как нужный терапевтический эффект достигнут дозу снижают до 1 таблетки за день.

Курс обычно длиться три месяца. После того как вы перестали принимать средство терапевтический эффект сохраняется длительное время. Если нужно, то можно начать повторный курс спустя полгода.

Цена – 550 рублей.

Артрон Комплекс (550 руб.)

Мильгамма

Комбинированный препарат витаминов группы B, который хорошо и быстро борется с обострениями остеохондроза. Также помогает при невропатии, радикулите и мышечно-тоническом синдроме. Это инъекционное средство применяют, когда с симптомами суставных заболеваний стандартный курс терапии уже не справляется. Лекарство помогает снять длительные боли.

Мильгамма содержит такие витамины, как B1, B6, B12. Инъекции делают в течение десяти дней. Вводят по 2 миллиграмма ежедневно.

Принимать его следует осторожно, не нужно комбинировать с другими лекарствами. Потому как совмещение может повлиять на процесс всасывания. Не следует принимать вместе с алкогольными напитками. Особо не рекомендуют препарат совмещать с поливитаминами, которые включают в себя представителей группы B.

Побочных действий у него мало и они несерьёзные. Может возникнуть аллергическая реакция на микроэлементы препарата. В виде сыпи, зуда, затруднённого дыхания, отёка Квинки, анафилактического шока. Иногда повышается потоотделение, возникает тахикардия или угревая сыпь. Ориентировочно препарат стоит 430 рублей.

Мильгамма (430 руб.)

АТФ-Форте

Препарат способный восполнить недостаток фосфора при остеохондрозе, атеросклерозе. Нехватка этого элемента провоцирует болезненность в костях, мышцах, снижение уровня прочности позвонков, атрофию мышц, неправильный обмен веществ в суставных, костных тканях, заболевания сосудов. То есть АТФ-Форте снимает симптоматику и останавливает негативные процессы, происходящие в организме.

Витаминный комплекс принимается сублингвально. Таблетку рекомендуют удерживать во рту до полноценного растворения. Пьют его, не завися от приёмов пищи. Сколько будет длиться курс, определяет лечащий врач индивидуально для каждого. Но взрослым обычно прописывают по 15 или 30 миллиграмм средства по 3 или 4 раза в день.

Беременным препарат не назначают, так как он недостаточно исследован в этом случае. Больные обычно отлично переносят средство, но может возникнуть тошнота или боль в области живота. Были замечены случаи развития гиперкалиемии и гипермагниемии, когда АТФ-Форт употребляют длительно и в больших дозах. Цена такого средства составляет 275 рублей.

Коллаген-Ультра

Препарат есть пищевой добавкой, которую применяют для костей и суставов. Он улучшает состояния опорно-двигательного аппарата. Основное активное вещество – гидролизат коллаген. Его организм усваивает очень хорошо. Коллаген не даёт деструктивным процессам поражать ногти, хрящи, кости, сухожилия.

Его применяют как профилактическое средство, которое не даёт развиваться таким болезням: артроз, артрит, остеопороз, рахит. Коллаген-Ультра уменьшает боли и скованность в суставах, позвоночнике.

Средство представлено в виде порошка. Для употребления нужно развести 8 грамм порошка в 200 или 250 мл воды. Эту жидкость следует пить ежедневно по одному разу в течение 3-х месяцев. Цена – 116 рублей.

Артривит

Комплекс советуют пропить в момент развития недугов суставов и костей, авитаминоза. Активные вещества (витамин С и В3, пиридоксин и другие) повышают гибкость скелета и его эластичность, за счёт подпитки нужными микроэлементами. Препарат помогает повреждённым хрящам восстанавливаться.

Взрослым нужно пить дважды в сутки по две капсулы. Принимать советуют во время еды. Курсом в 30 дней. Если нужно, то повторяют через 2 или 3 месяца. Стоит около 280 рублей.

 Загрузка …

 «Витамины для суставов и костей»

Из этого видео Вы узнаете о ценности витаминов для суставов.

Источник: https://prospinu.com/medikamenty/vitaminy-dlja-sustavov.html

Какие витамины полезны для спины и позвоночника?

Комплекс витаминов для позвоночника и суставов

Витамины имеют важное значение для всего организма, так как их недостаток может спровоцировать множество проблем, в том числе дисфункции внутренних органов.

Немаловажную роль полезные вещества и минералы играют также для позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

Подбирать витамины требуется только в согласовании с врачом, так как важно определить каких конкретно веществ не хватает пациенту.

Прием витаминов, если их достаточно в организме пациента, может спровоцировать переизбыток определенных веществ, что также вредно для больного.

Принимать активные вещества следует курсами, обычно требуется 1-3 курса витаминов, чтобы поддерживать нормальное здоровье и плотность костной ткани.

Витамины полезные для спины и позвоночника

Чтобы защитить себя от возможного ухудшения состояния костной ткани, следует употреблять комплексы, которые содержат конкретные типы активных веществ. Они позволяют снять неврологические нарушения, устранить чувство онемения и снизить болевой синдром.

  • Следует уделить внимание тиамину. В народе это вещество называют витамином В1. Именно это вещество оказывает благотворное воздействие на нервную систему, позволяет минимизировать болевой синдром.
  • Полезен для спины и позвоночника пиридоксин. Он позволяет нормализовать работу нервной системы, не оказывает влияния на болевые рецепторы.
  • Цианокобаламин или же по-другому витамин В12 требуется для более быстрого восстановления костной ткани, не допускает дальнейшей деформации и быстрого разрушения позвонков и костей, благотворно воздействует также на сердечную мышцу.
  • Витамин D необходим для быстрого усвоения и максимального всасывания таких полезных веществ, как кальций, магний и фосфор. Эти вещества необходимы для восстановления костной ткани, устранения болевого синдрома, снятия судорог.
  • Нельзя отказываться и от витамина С. Он относится к антиоксидантным компонентам. Благодаря витамину С удается снизить проявление воспалительного процесса, повысить качество обменных процессов, наладить выработку коллагена. При использовании этого активного вещества можно повысить упругость каждого позвонка.

Внимание! Дополнительно с приемом описанных витаминов следует пропивать также комбинированный комплекс витаминов Е и А. Они защищают друг друга от быстрого разрушения в желудке, что в итоге позволяет достичь их максимального всасывания. При использовании этих активных компонентов удается повысить количество вырабатываемого коллагена и улучшить упругость позвонков.

: “Полезные вещества необходимы позвоночнику”

Виды витаминных комплексов и показания к их использованию

Все имеющиеся витаминные комплексы для лечения спины и позвоночника условно разделяют на четыре группы.

ГруппаХарактеристика
1Повышают регенерацию костей, замедляя разрушение позвонков и суставов.
2Замедляют разрушение костной ткани, не давая возникать воспалительным процессам.
3Увеличивают в несколько раз обменные процессы в тканях и костях, улучшают состояние хрящей, провоцируя их заживление.
4Позволяют нормализовать работу нервно-мышечных тканей.

Первая группа

В эту категорию относят медикаменты, в состав которых входят кальций. Он оказывает прямое воздействие на укрепление костной ткани, позволяет снизить скорость разрушения. При дефиците кальция у больного часто развивается остеопороз, который относится к неизлечимым и одним из самых опасных процессов в позвоночнике и костях.

Употребляться кальций должен строго с витамином Д, иначе никакого результата от лечения не будет. Для лучшего эффекта также следует принимать фосфор, особенно в пожилом возрасте и при остеопорозе.

Вторая категория

К этой группе относятся медикаменты, в состав которых входят антиоксиданты. Эти вещества позволяют полностью разрушить свободные радикалы, которые могут вызывать не только разрушение костей, но и образование раковых новообразований.

Помимо необходимых витаминов Е, А и С, также полезно пить курсы селена. Он в несколько раз повышает скорость всасывания всех антиоксидантов и количество поглощенного активного вещества. Рекомендуется пропивать комплекс антиоксидантов не только для лечения, но и профилактики возможных патологий спины и позвоночника (сколиоза, остеохондроза, спондилеза).

Третья группа

В эту категорию попадают активные вещества, которые ускоряют и увеличивают выработку коллагена. Он требуется для того, чтобы восстановить хрящевую ткань и увеличить упругость позвоночника.

Если костям не хватает коллагена, развивается остеохондроз, может образоваться межпозвоночная грыжа. Витамины, способные увеличить количество коллагена, это Е и С. Помимо этого, важно пить такие вещества, как хондроитин и глюкозамин. Но последние принимаются строго по указанию специалиста.

Четвертая категория

Этот класс составляют витамины группы В. Они благотворно воздействуют на нервные и мышечные ткани, позволяя снять болевой синдром, снизить воспалительный процесс, не допустить его перехода на прилегающие участки. Помимо этого, витамины этой группы насыщают ткани кислородными молекулами, улучшают процессы метаболизма и заживления.

Заключение

Прием витаминных комплексов для спины и позвоночника – это лишь один из методов борьбы с патологиями. Ни один минерал не сможет излечить искривление любого типа или травмы.

Для купирования подобных нарушений требуется применять комплексный подход, сочетающий в себе физиопроцедуры, медицинские препараты, витамины и иные манипуляции.

При подобном подходе удается стабилизировать даже самых сложных больных в пожилом возрасте и тех, кто имеет инвалидность.

Источник: https://SpinaTitana.com/profilaktika/pitanie/kakie-vitaminy-polezny-dlya-spiny-i-pozvonochnika.html

10 лучших витаминов для костей и суставов

Комплекс витаминов для позвоночника и суставов

Витаминные комплексы хорошо поддерживают суставы, кости и сухожилия, что несет пользу как для больных, так и для здоровых людей. Принимать витамины лучше с раннего возраста – это позволит поддерживать себя в отменной физической форме.

Костная ткань развивается, потребляя магний с кальцием, но для эффективного усвоения этих микроэлементов вам потребуется D3. Жирорастворимые витамины нужны для формирования коллагена, из волокон которого состоят хрящи и связки.

Изучив наш рейтинг, вы сможете составить для себя перечень полезных препаратов, актуальных в 2019 году.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Большая часть продающихся в аптеках средств для поддержки костей и суставов – это БАДы либо витаминно-минеральные комплексы. Применять их без консультаций с врачом не стоит – особенно в случаях, когда диагностированы остеопороз либо хронические переломы. Если забыть об этих патологиях, то показаниями к приему витаминов могут служить:

  1. укрепление зубов и костной ткани;
  2. борьба с нарушениями сна;
  3. снижение раздражительности при климаксе (у женщин);
  4. повышение синтеза коллагена;
  5. нормализация массы тела;
  6. реабилитация после переломов и травм.

Для развития полноценного скелета вам потребуются витамины B6 и C – они участвуют в синтезе хондроитина, коллагена и глюкозамина. В комплексы также включаются селен, марганец и сера, помогающие сформировать хрящ. Еще один важный компонент витаминно-минеральных комплексов – линоленовая и линолевая жирные кислоты. Эти знания следует учитывать при подборе веществ, поддерживающих скелет.

10Антиоксикапс

Препарат выпускается в виде продолговатых капсул красного цвета. Желатиновая оболочка мгновенно растворяется, выбрасывая в желудок полезные вещества. Внутри капсулы содержится масляная суспензия. Активные вещества – аскорбиновая кислота, витамины E и A. В составе присутствуют лецитин, воск и кукурузное масло.

Антиоксикапс рекомендован при гиповитаминозе, инфекциях, простудных заболеваниях и проблемах с костной тканью. Селен поможет восстановиться после перенесенных недугов, сопровождаемых лихорадкой. Если вы бросаете курить или пить, обязательно введите препарат в свой рацион.

Плюсы:

  • Низкая цена
  • Для покупки не потребуется брать рецепт у врача
  • Широко распространен, можно легко найти в любой аптеке
  • Широкий спектр воздействия

Минусы:

  • Нельзя принимать кормящим матерям и беременным женщинам
  • До 14 лет стоит воздержаться от приема

вернуться к меню ↑

9Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин

Комплекс производится в Германии, а это – своеобразный знак качества. Рекомендуется при нормализации коллагенового баланса. Капсула содержит 100 мг хондроитина и 750 – глюкозамина.

Перед нами БАД с полным отсутствием витаминов. Капсулы выписываются врачами при заболеваниях ОДА и суставов (остеохондроз, остеоартроз).

Курс обычно двухмесячный, так что вам потребуется приобрести две упаковки.

Плюсы:

  • Добавку можно совмещать с витаминными комплексами
  • Высокая комплаентность
  • Немецкое качество
  • Приемлемая цена

Минусы:

  • Скудная инструкция по применению
  • Краситель Е 171 в составе

вернуться к меню ↑

8Витрум Остеомаг

Комплекс витаминов, представляющих собой розовые таблетки. Выписывается врачами при заболеваниях ОДА. В составе есть витамин D3, оксиды меди и магния, карбонат кальция, борат натрия. Эти микроэлементы способствуют увеличению прочности костей, минимизируют количество переломов и препятствуют возникновению остеопороза.

Если в костях отмечаются болевые ощущения, они могут пропасть после первого же приема таблетки. Активные вещества купируют болевой синдром за несколько часов. Чтобы привести костную ткань в норму, достаточно трехнедельного курса препарата.

Плюсы:

  • Продолжительный эффект
  • Большое количество полезных веществ в составе
  • Не нужен рецепт для покупки
  • Приемлемая стоимость

Минусы:

  • Существует вероятность индивидуальной непереносимости
  • Мочекаменная болезнь относится к числу противопоказаний

вернуться к меню ↑

7Артривит

Еще один БАД, положительно влияющий на обменные процессы в организме. Помогает при рецидивах костных заболеваний, переломах, трещинах и растяжениях. Укрепляет позвоночник при активном образе жизни. Добавка рекомендована спортсменам-тяжеловесам и людям, чья работа связана с переносом тяжестей.

Дополнительное преимущество препарата – противовоспалительный эффект. Основу составляют растительные компоненты. Упаковка состоит из тридцати капсул, а курс рассчитан на месяц приема. Содержит витамины C и B3, что укрепляет не только суставы, но и капилляры.

Плюсы:

  • Побочные эффекты не обнаружены
  • Гипоаллергенность
  • Быстро достигается необходимый эффект после начала приема
  • Общее укрепление организма

Минусы:

  • Не рекомендуется пациентам младше 18 лет
  • Лактация и беременность – противопоказания

вернуться к меню ↑

6Витрум Кальциум с витамином D3

Таблетированное вещество, основные компоненты которого – карбонат кальция и холекальциферол. В составе также присутствуют кукурузный крахмал, желатин, масло соевых бобов и сукралоза. Таблетки покрываются зеленой пленкой. Показания к применению – остеопороз и дефицит кальция.

Без врачебной консультации употреблять не стоит. Чтобы укрепить кости и суставы, достаточно выпивать две таблетки ежедневно. Курс прописывается индивидуально.

Плюсы:

  • Комплексный положительный эффект
  • Отпускается без рецепта в любой аптеке
  • Цена не бьет по кошельку
  • Быстрое всасывание желудком

Минусы:

  • Нельзя принимать детям до 12 лет
  • Существует вероятность аллергических реакций

вернуться к меню ↑

5Great Lakes Коллагена гидролизат

Натуральный комплекс с полным отсутствием тяжелых металлов. глутамата натрия не превышает 1 процента. Усваивается коллаген моментально, что приводит к быстрому укреплению хрящей, связок, волос и ногтей. Кожа увлажняется, растет ее эластичность и упругость.

Препарат представлен в виде порошка, реализуемого аптеками в жестяных банках. В день достаточно 24 грамм порошка – эта порция делится на два приема. Для улучшенного всасывания растворяйте порошок в напитках – чае, соке или воде.

Плюсы:

  • Только натуральные компоненты в составе
  • Молниеносное всасывание в ЖКТ
  • Отсутствие вредных веществ
  • Удобная упаковка

Минусы:

вернуться к меню ↑

4Coral Club Flexi Cor

Перед вами – эффективный комплекс витаминов, содержащий в одной упаковке 90 капсул. Рекомендуется при нарушениях работы ОДА, артрозе и артрите, травмах и растяжениях. В составе глюкозамин, витамин C, сульфат хондроитина и даже экстракт бамбука. Препарат укрепляет кости и хрящи, он помогает избавиться от болевого синдрома при чрезмерных нагрузках.

Если вы страдаете от болей в суставах при ходьбе, стоит присмотреться к этому комплексу. Coral Club обладает антиоксидантной активностью и восстанавливает подвижность суставов. Противопоказания и побочные явления не обнаружены.

Плюсы:

  • Незаменим при тяжелой физической работе
  • Восстанавливает мышечный каркас
  • Избавляет мышцы от тяжести и усталости

Минусы:

  • Употребляется в строго отведенные часы, за этим нужно следить
  • Дорогой препарат

вернуться к меню ↑

3Кальцемин Адванс

Еще одно витаминно-минеральное средство, направленное на регуляцию обменных процессов между кальцием и фосфором. Особую ценность комплексу придает наличие витамина D. Рекомендуется при остеопорозе, проблемах с зубами, нарушениях костной структуры и заживлении переломов.

Вещество имеет в составе витамин D3 и целый набор микроэлементов (кальций, марганец, цинк, медь, магний и даже бор). Курс обычно двухмесячный. Чтобы добиться желаемого эффекта, хватит одной таблетки в день, разделенной на два приема. Производитель – компания Bayer (Германия).

Плюсы:

  • Немецкое качество
  • Обилие полезных минералов в составе
  • Возможность приема беременными женщинами
  • Приемлемая цена
  • Хорошая переносимость

Минусы:

  • Нельзя выписывать детям младше двенадцати
  • Плохо сочетается с тироксином, сердечными гликозидами, фосфатами и антибиотиками

вернуться к меню ↑

2Ортомол Артро Плюс

Это детище немецкой фармакологии разрабатывалось для пожилых людей с проблемами в области ОДА. Впрочем, комплекс будет полезен и всем остальным. Продается в формате порошка либо капсул. Средство борется с суставными воспалениями и ускоряет реабилитацию после травм, поэтому его употребляют спортсмены. В составе – растительные и минеральные компоненты, жирные и аминокислоты.

Хрящи и суставы после пройденного курса восстанавливаются очень быстро. Если вы страдаете хроническими суставными патологиями, препарат улучшит самочувствие. Регулярный прием витаминов приведет к снижению интенсивности болей позвоночника и улучшению суставной подвижности.

Плюсы:

  • Сбалансированный витаминный состав (все компоненты дополняют и усиливают действие друг друга)
  • Подделки встречаются крайне редко
  • Результаты проявляются достаточно быстро
  • Цена не бьет по кошельку

Минусы:

  • Животных жиров в составе нет

вернуться к меню ↑

1Irwin Naturals Комплекс для суставов 3 в 1

Эта пищевая добавка – однозначный лидер нашего рейтинга “лучшие витамины для костей и суставов 2020 года”. Формула предполагает сочетание растительных экстрактов, масла и других питательных веществ. Смазываются суставы, устраняются повреждения. Средство показано к применению при заболеваниях ОДА, переломах и перенесенных операциях. Состав усилен крапивой, куркумой и Омегой-3.

Форма выпуска Irwin Naturals – гелевые капсулы. В упаковке насчитывается 90 капсул. Это удобный формат, обеспечивающий быстрое растворение оболочки и выброс в желудок полезных составляющих. Соединительная и костная ткани укрепляются очень хорошо, при этом вы не страдаете от побочных эффектов.

Плюсы:

  • Повышенная эффективность, первые результаты наблюдаются через два дня
  • Высокое качество
  • Обширный набор полезных веществ

Минусы:

  • Беременным и подросткам употреблять не стоит

вернуться к меню ↑

Другие способы предотвращения проблем с костями и суставами

Стоит упомянуть и другие, менее известные способы профилактики костных заболеваний. Некоторые техники зародились в Древнем Китае. Сюда относятся:

  1. Иглоукалывание – стимуляция биологически активных точек специальными иглами.
  2. Фитокомпрессы – к акупунктурным точкам прикладывается марля, смоченная в травяных отварах.
  3. Моксотерапия – проблемные участки прогреваются полынными сигарами.
  4. Массаж Туйна – традиционный лечебный массаж, предполагающий давление на точки акупунктуры с переменной силой, очередностью и продолжительностью.

К профилактическим действиям по укреплению скелета относятся физические упражнения, но тут нужно соблюдать умеренность. Нагрузки должны быть щадящими, их назначает опытный врач.

Стоит пересмотреть и свой ежедневный рацион – добавить желе, холодцы и прочие желатиносодержащие продукты. Удалите из гардероба непрактичную одежду, носите вещи по сезону – это позволит сохранять кости в тепле.

От курения и алкоголя тоже следует отказаться.

Подведем итог. Регулярный прием витаминных комплексов под наблюдением врача – залог того, что вы избавите себя от проблем с суставами в старости. Тщательно продумывать свой рацион должны спортсмены и люди, чья специальность связана с повышенными нагрузками. Витамины, травы и физкультура – краеугольные камни здорового скелета.

Источник: https://vyborok.ru/zdorove-krasota/luchshie-vitaminy-dlja-kostej.html

МирСуставов
Добавить комментарий