Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Экспресс-похудение. Потеря до 3 см в талии

Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Тейпирование живота помогает похудеть, активировать обмен веществ, улучшить пищеварение, быстрее избавиться от отечности и жировых отложений на животе и боках, уменьшить послеродовые растяжки, стабилизировать ослабленные мышцы, подтянуть дряблую кожу.

Для максимального эффекта похудения живота, желательно, в каждую следующую процедуру, проклеивать тейпы по другой схеме, так воздействие на проблемную зону будет более разноплановым.

Схемы тейпирования для похудения живота, боков, ног

Как работают тейпы для похудения, противопоказания для тейпирования

Лимфодренажное тейпирование – сильная детокс-процедура, дающая быстрое уменьшение объемов в проблемных зонах. За одну процедуру уходит до 3 см. в талии!

Лимфодренаж тела – это физиотерапевтическая процедура, ускоряющая ток лимфы в организме. В ходе лимфодренажного массажа или лимфодренажного тейпирования избыточная жидкость и накопившиеся продукты обмена и выводятся из межклеточного пространства. Ускоренный ток лимфы способствует устранению застойных явлений, восстановлению тканей, выводу межклеточного мусора, шлаков и токсинов.

Кроме терапевтического эффекта, лимфодренаж позволяет решить косметологические проблемы, такие как, целлюлит, обвисший живот, расплывшаяся талия, лишний вес.
Беспорными преимуществами эстетического тейпирования являются: безопасность, доступность, комфортность и физиологичность, т.к. тейпы не ограничивают движения, мягкое воздействие 24 часа в сутки.

Сочетание лимфодренажного тейпирования с массажем тела, например, медовым антицеллюлитным массажем, значительно повышает эффективность тейпирования и позволяет получить более быстрый результат похудения живота, боков, ног, других проблемных зон.

Противопоказания к лимфодренажному тейпированию

Лимфодренажное тейпирование, как и лимфатический массаж нельзя делать при: инфекционных заболеваниях, тромбозе сосудов, почечной недостаточности, наличии болезней крови, доброкачественных опухолей и онкологических заболеваний, на открытых ранах и поврежденной коже.

Подготовка тейпов

Для лимфодренажного кинезиотейпирования живота применяют тейп-ленты Y-образной (веерообразной) формы, в просторечии их называют осьминожки.

Подготовьте 2-4 веерообразных тейпа. От тейп ленты шириной 5 см отрежьте полоску. Длину определите индивидуально, приложив тейп-ленту от нижних ребер по диагонали до тазовой косточки с противоположной стороны.

Полученную 5-ти сантиметровую полоску порежьте вдоль на 4 равные части, оставляя не разрезанным край около 4-5 см. Это общее основание тейпа в кинезиотейпировании называется якорем и клеится на зону крупного лимфатического узла.  

Острыми ножницами закруглите все края у тейпов, и у основания, и у узких хвостиков.

Подготовка тела к тейпированию

Если есть возможность, предварительно, сделайте медовый антицеллюлитный массаж живота. Это усилит эффективность тейпирования для похудения.

Очистите кожу живота любым спиртовым лосьоном.

Наклеивание лимфодренажных тейпов на живот

Ниже мы приводим популярные схемы лимфодренажного тейпирования. Начните освоение этого метода тейпирования в домашних условиях с простых схем лимфодренажа №1 или №2.  Более сложные схемы выполняются по тем же принципам, только увеличивается количество используемых тейпов и зона охвата.

Схема 1. Простой лимфодренаж живота 

Рекомендуется для устранения объема в нижней и средней части живота.

Подготовьте 2 веерообразных лимфодренажных тейпа. Надорвите защитную бумагу под общим основанием.

1.Приложите тейп в зону наклеивания. Основание тейпа расположите паховой складки,  узкие полоски направлены диагонально к ребрам с противоположной стороны тела.

Прижмите рукой узкие полоски в месте соединения с основанием и  аккуратно, старайтесь не касаться пальцами клеевого слоя, снимите защитную бумагу с общего основания и приклейте его.

Далее, поочередно снимайте защитную бумагу с узких полосок тейпа и приклеивайте их веером по животику, вверх по диагонали без натяжения. Полоски располагайте равномерно, обходя, пупок. Пупок тейпами заклеивать нельзя! Крупные родинки тоже старайтесь обходить. Узкие полоски необязательно приклеивать строго прямолинейно, они могут быть наклеены волной, главное, не создавать лишнего натяжения.

Для лучшего приклеивания разотрите поверхность приклеенного тейпа руками.

2.Аналогично, приклейте симметричный тейп с другой стороны.

Рекомендуется для ускорения обмена веществ, детоксикации, улучшения формы животика.

Подготовьте 2 веерообразных лимфодренажных тейпа. Якоря (общие основания) тейпов наклейте в зоне солнечного сплетения. Узкие полоски наклеивайте равномерным веером вниз без натяжения. Веер может быть волнообразным.

Схема 3. Лимфодренажое тейпирование живота

Классическая схема лимфодренажного тейпирования живота. Рекомендуется для похудения, уменьшения объемов живота. За одну процедуру лимфодренажного тейпирования живота уходит объем до 3 см в талии.

Подготовьте 4 веерообразных лимфодренажных тейпа. По протоколу их наклеивают поочередно, в соответствии с приведенной схемой. Последовательность и места приклеивания якорей (общих оснований тейпов) на схеме обозначены цифрами.

1.Приложите основание тейпа в зону наклеивания, справа от солнечного сплетения, на уровне нижних ребер. Прижмите узкие полоски и аккуратно, старайтесь не касаться пальцами клеевого слоя, снимите защитную бумагу с общего основания и приклейте якорь.

Далее, поочередно снимайте защитную бумагу с узких «ножек» тейпа и приклеивайте их веером вниз, без натяжения.

Для лучшего приклеивания разотрите поверхность приклеенного тейпа руками.

2.Основание второго тейпа наклейте у паховой складки с другой стороны тела. Узкие полоски наклейте без натяжения веером диагонально вверх, расположив 1-2 узкие полоски выше пупка, остальные ниже.

3. Далее, симметрично приклейте третий тейп, расположив основание тейпа слева от солнечного сплетения, и направив узкие полоски вниз.

4. Затем, симметрично приклейте четвертый тейп, расположив основание тейпа у другой паховой складки, и направив узкие  полоски по диагонали вверх.

Важно! Лимфодренажные тейпы приклеиваются без натяжения.

Источник: https://face-building.com/slim/lymphatic-taping-slim-tummy.html

Лимфодренажное тейпирование колена

Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Хронические заболевания, травмы и повреждения колена – одна из самых распространенных проблем среди спортсменов и обычных людей. Причем многие патологии сопровождаются отечностью мягких тканей. Чтобы устранить эту проблему мягко и безболезненно, используют лимфодренажное тейпирование колена.
 

Как работает лимфатическая система?

Лимфатическая система тесно переплетена с кровеносной системой в организме. Вместе с кровью к тканям и органам поступают питательные вещества и кислород по системе кровообращения.

А лимфатическая система помогает организму избавиться от избытка жидкости, инфекций и других вредоносных бактерий, а также продуктов распада.

Но если в кровеносной системе движение крови обеспечивает сердце, которое работает как насос, в лимфатической такого нет. Лимфа двигается за счет движения мышц и осмотического давления.

Поэтому при различных повреждениях колена определенный участок «блокируется», из-за чего нарушается ток лимфы. В этом месте образуется отек, продукты распада не выводятся, возникает дискомфорт. Чтобы помочь лимфатической системе, можно воспользоваться методикой тейпирования коленного сустава.
 

Как действует лимфодренажное тейпирование?

По своей сути кинезио тейпы – это специальные эластичные ленты, которые по свойствам отличаются от обычных лейкопластырей.

Такие изделия делают из хлопка или вискозы, придавая им особую структуру – они способны растягиваться и сжиматься точно также, как человеческие мышцы и кожа.

А благодаря специальному клеевому составу на основе медицинского акрила надежно крепятся к коже, не вызывая раздражения на протяжении всего периода ношения. Подробнее об этих инновационных пластырях читайте в статье “Кинезио тейп – что это?”.

Поэтому, когда тейп-полоски наносят на воспаленную, опухшую область колена, верхние слои кожи приподнимаются.

За счет такого подъемного движения освобождается межтканевое пространство и создается должное давление между этой зоной и окружающими тканями. Благодаря чему жидкость проникает в лимфатические сосуды, выталкивая ее излишек.

А вместе с жидкостью устраняются продукты распада. В результате такого воздействия достигается несколько эффектов:

  • Избавление от лишней жидкости помогает полностью убрать отек или снизить его выраженность (зависит от причины, которая вызвала отечность).
  • Помимо лимфатической стимулируется и кровеносная система. За счет этого к поврежденным тканям вновь поступают питательные вещества и кислород, что снижает выраженность воспалительных процессов, уменьшается болевой синдром.
  • Восстановительные процессы проходят быстрее, соответственно, человек раньше сможет вернуться к нормальной деятельности и привычному уровню активности.

Но необходимо понимать, что отеки – это только последствие какого-либо заболевания или травмы. Тейпированием нельзя вылечить болезнь – эта процедура только помогает снять неприятную симптоматику.

Поэтому для полного устранения отечности коленей необходимо пройти обследование и соответствующий курс лечения, особенно если ноги отекают из-за наличия хронических заболеваний (суставов, сердца и т.д.).

 

Как провести лимфодренажное тейпирование колена?

Обычно лимфо-тейпирование проводят для оказания лечебного действия в нескольких случаях:

  • период восстановления после травм колена, 
  • обострения хронических заболеваний,
  • болевой синдром после интенсивных физических нагрузок,
  • отеки при беременности, после проведения хирургического вмешательства.

Для проведения такой процедуры потребуется специальный кинезио тейп, который можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять полоску классического спортивного тейпа, оставить основание 3-5 сантиметров, а с другой стороны нарезать лучи. Именно благодаря этим лучам, которые фиксируются веерообразно по направлению к лимфоузлам, обеспечивается отток излишней жидкости.

Проводить тейпирование необходимо по следующей схеме:

  • Предварительно нужно подготовить кожные покровы в области коленей – удалить волосы, очистить от грязи и пота, обезжирить спиртовыми салфетками (или любым другим спиртосодержащим средством).
  • Для максимального натяжения мягких тканей нужно согнуть ногу в колене – удобнее всего это сделать в положении лежа.
  • Тейпирование делается с помощью двух лимфотейпов – подготовьте их заранее. Примерная длина каждого равна расстоянию от точки чуть выше коленной чашки до его нижней части.
  • Сначала фиксируем основание первого тейпа в области чуть выше коленной чашечки с правой стороны. Далее ведем лучи через колено вниз, фиксируя их веерообразным способом без какого-либо натяжения. Второй тейп клеим таким же образом, только начинаем с левой стороны. В итоге на колене должна получиться сеточка.
  • Аккуратно пройдитесь по аппликации легкими растирающими движениями, чтобы улучшить сцепление лент с кожей на колене.  

В чем преимущество тейпирования?

Популярность методики тейпирования объясняется целым рядом преимуществ:

  • По сравнению с лимфодренажным массажем кинезиотейпирование – очень мягкая и безболезненная процедура, которую можно проводить даже в период восстановления после растяжений, переломов колена, серьезных хирургических вмешательств и при обострении хронических заболеваний суставов.
  • Действие тейпирования – чисто физиологическое. На поверхность кинезиотейпов не наносят лекарственные препараты, а состав полностью гипоаллергенный (в том числе и клеевая составляющая). Поэтому процедура не дает никакой лекарственной нагрузки на организм и может использоваться людьми разного возраста.
  • Тейпирование оказывает круглосуточное воздействие – можно ходить с аппликацией до пяти дней. При этом она не ощущается на коже, не причиняет дискомфорта, незаметна под одеждой.
  • Тейпы стойки к воздействию воды, пота и других жидкостей. Поэтому при правильном нанесении они надежно фиксируются на кожном покрове и не отклеятся, даже если вы будете принимать душ, ванну и активно тренироваться.  

Что еще нужно знать о тейпировании?

Несмотря на простоту процедуры, у нее есть свои нюансы и противопоказания. Главное понимать, что тейпирование оказывает должный эффект только при условии правильного нанесения лент.

А для этого нужно точно подобрать схему в зависимости от патологии колена и требуемого эффекта, и нанести ленты по направлению движения лимфотока.

В противном случае они совсем не будут действовать, или даже усугубят состояние больного. 

Поэтому если после нанесения лент кожа ног побледнела, боль и отечность усилилась, необходимо удалить аппликацию и обратиться за помощью к специалисту. Можно провести хотя бы несколько первых процедур у специалиста, так как он покажет, как правильно проводить тейпирование в конкретном случае.

Кроме того, учитывайте противопоказания процедуры. Нельзя делать тейпирование при патологиях кровеносной системы и сосудов, повышенном риске образования тромбов, инфекциях и вирусных заболеваниях в острой фазе, онкологии, кожных заболеваниях.

 

Какие нужны материалы?

На тейпирование необходимы только кинезиоленты и ножницы для разрезания. Но нужно покупать именно кинезиопластыри, так как при использовании обычного лейскопластыря и прочих изделий никакого эффекта не будет. Лучше отдать предпочтение сертифицированной продукции от известных брендов.

Для процедуры подойдут классические спортивные кинезиотейпы, либо по необходимости приобретают изделия для чувствительной кожи. Расцветка изделий никак не влияет на эффективность аппликации, поэтому можно выбрать любую понравившуюся.

В каталоге АтлетикМед представлен большой выбор материалов для кинезиотейпирования, которые можно заказать по доступной цене с доставкой.

Купить качественные кинезио тейпы для колена >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/tejpirovanie-kolennogo-sustava/limfodrenazhnoe-tejpirovanie-kolena/

Кинезиотейпирование коленного сустава

Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/taping-limfa.mp4

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/koleno-video-taping.mp4

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/video-pcs-koleno.mp4

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/video-koleno-teyping.mp4

Источник: https://dr-bogatyrev.ru/kineziotejpirovanie-kolennogo-sustava/

Лимфодренажное тейпирование

Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Застой очистительной системы организма сопровождается изменением цвета кожи, появлением пигментных пятен и угревой сыпи. Наиболее эффективную помощь в его очистке оказывает лимфодренажное тейпирование, которое способствует восстановлению здоровья и эстетической привлекательности образа.

Лучший способ лечения, похудения и омоложения кожи

Родоначальниками эстетического тейпирования были голливудские дивы, впервые использовавшие методику наложения липких шелковых лент на проблемный участок кожи. К подобной технике прибегала Марлен Дитрих и многие мировые звезды. В конце прошлого века решением задачи занялись японские ученые, создавшие лимфодренажное тейпирование.

Лимфодеражный массаж с помощью специальных лент ускоряет скорость тока лимфы, позволяет коже «дышать», способствуя заживлению ран, похудению и общему омоложению организма.

Показания к тейпированию

Использование методов наложения аппликаций в виде полосок пластыря рекомендовано в следующих случаях:

  1. При наличии травмы или послеоперационных отеков.
  2. В случае кровоизлияния.
  3. При варикозном расширении вен.
  4. При рубцах и гематомах.
  5. При аллергических проявлениях.
  6. При дряблости кожных покровов.
  7. При суставных и мышечных спазмах.
  8. При болях в коленных суставах.
  9. При необходимости коррекции фигуры.
  10. При плоскостопии.
  11. Для избавления от избыточного веса.
  12. При реабилитации после инсульта и купирования головной боли.
  13. В целях борьбы с целлюлитом.

Лимфодренажное тейпирование голеностопа

Легкоатлеты, дзюдоисты, прыгуны, баскетболисты, футболисты и представители многих других видов спорта активно используют тейпирование голеностопа. Запредельные нагрузки постоянно травмируют связки и мышцы, провоцируя в них хроническое воспаление.

Существуют специальные методики, по которым осуществляется тейпирование голеностопа, рекомендуемое на стадии заживления. На сегодняшний день активно используется восьмиобразная повязка, которую способен отлично наложить на ноги лишь специалист узкого профиля.

Техника наложения полосок предусматривает выполнение определенных правил, в их числе:

  • обезжиривание покровов с помощью спирта,
  • наклеивание тейпов без напряжения,
  • моделирование поврежденной области,
  • нанесение пластыря на расслабленные мышечные волокна,
  • использование подтейпника при повышенном потоотделении.

Терапевтическое тейпирование выполняется по определённой схеме, предотвращает при травме подвижность ноги и не причиняет пациенту никакого дискомфорта.

Лимфодренажное тейпирование ног

От травм, растяжений сухожилий, вывихов и варикоза не застрахован никто. При чрезмерных нагрузках в конечностях часто появляются боли и отеки, которые легко устраняются инновационными методами лечения.

Ленты для тейпирования или кинезио тейпы представляют собой клейкий пластырь, сравнимый с эластичностью кожи, создающий в мышечных тканях пониженное давление. Фиксация дорожек рекомендована для спортсменов, активных людей и пожилых пациентов.

Тейпы обеспечивают защиту суставов от повреждений, помогают при артрозе, артрите, избавляют от риска возникновения варикоза и приводят мышцы в состояние тонуса. Купить кинезио тейпы премиального качества на сайте официального производителя из Ю.

Кореи Вы можете в разделе Интернет-магазин.

Лимфодренажное тейпирование бедер

Кинезиологическое тейпирование было разработано свыше 40 лет назад. Применением методики хорошо владеют массажисты, мануальные специалисты и фитнес инструкторы.

Кинезио тейпы раньше можно было заметить только у спортсменов на теле, сегодня пейпирование активно применяется для борьбы с жировыми отложениями в области бедер и для коррекции тела. Антицеллюлитный эластичный пластырь активируют работу мышц, выводит излишнюю жидкость, нормализуют функционирование органов, устраняет отечность.

Однако, методики тейпированияэффективны лишь в случае физической активности. Если тейпы наложены правильно сразу в 3-х направлениях, то наблюдается следующие эффекты:

  • приподнятие кожи,
  • улучшение циркуляции лимфы,
  • устранение спаек соединительных волокон,
  • движение жидкостей в нужном направлении.

Для достижения быстрого результата можно прибегнуть к массажу, прогреванию, магнитотерапиии иным процедурам.

Лимфодренажное тейпирование живота

К борьбе с неприятными складками в области живота следует подготовиться заранее: удалить волосы, обезжирить кожу и запастить пластырями определенной длины.

Тейпирование живота выполняется накладыванием лент вдоль тела от солнечного сплетения до лобковой области. В зоне нижней части спины тейпы могут доходить до колен. Ленты приклеивают вокруг талии и в тех областях, где скопился жир.

Тейпирование живота рекомендуется сочетать с гимнастикой, обертыванию, антицеллюлитным массажем и диетой.

Лимфодренажное тейпирование шеи

Сегодня от хирургической подтяжки можно отказаться, если знать, сколько длится кинезиологическое воздействие, количество сеансов для шеи и куда накладываются полоски.

Специалисты предварительно подготавливают кожу, обеззараживают ее и выбирают наиболее эффективную технологию в зависимости от поставленной задачи.

Кинезиотейпирование гарантирует восстановление тканей за счет нормализации микроциркуляции крови и устранение любых дефектов.

Самые популярные тейпы для лимфодренажа:

Лимфодренажное тейпирование лица

Безболезненное лимфодренажное тейпирование лица пользуется колоссальной популярностью у пациентов, что обусловлено факторами:

  • удобством использования,
  • безопасностью,
  • сочетаемостью с усиливающими процедурами,
  • экономичностью,
  • круглосуточным воздействием.

Приклеивание лимфодренажных полосок производится волнообразно с минимальным натяжением в направлении лимфоузлов. При необходимости комбинируется несколько тейпов. Якорь пластыря должен находиться выше узла, а полоски располагаться вдоль каналов.

Процедуру можно проводить самостоятельно, если прослушать обучающие курсы эстетического тейпирования или посмотреть видео, доступное в интернете.

Мнения пациентов

Многочисленные отзывы убеждают в работоспособности методик.

«Я актриса и красота для меня – это залог успеха. Кинезиотейпирование лица избавило меня от морщин, мешков под глазами и второго подбородка. Я очень довольна».

  • Марина Степановна. Краснодар:

«С года лицо стало оплывать, мне уже становилось неловко за мой внешний вид перед пациентами. Полоски помогли мне поднять «печальные» уголки, снять отечность и вернуть четкий контур лица.»

  • Павел Борисович. Калининград:

«Я всегда был стройным и подтянутым, но с годами появится живот, с которым стыдно на людях показаться. Обратился к специалистам – не поверите, стал влезать в джинсы и вернул внимание женского пола. По деньгам терпимо. Рекомендую инновационную методику всем».

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению лимфодренажного тейпирования служит:

  • заболевание кровеносной системы,
  • кожная патология,
  • инфицирование организма,
  • сахарный диабет,
  • тромбы,
  • беременность,
  • наличие доброкачественных опухолей,
  • онкология.

Эффективный метод широко применяют за рубежом, и сегодня уникальная методика наложения тейпов стала доступной всем соотечественникам. Курс в полном объеме способен преобразить человека и вернуть ему радость жизни. Обращайтесь к сертифицированным специалистам!

Купить кинезио тейпы Био Баланс

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/leemfodrenazhnoe-teipirovanie.html

Тейпирование коленного сустава: показания, особенности выполнения

Лимфодренажное тейпирование коленного сустава

Рассматриваемая методика заключается в нанесении на ушиб, травмированный участок спец. клейкой ленты. Лейкопластырь наносят на поврежденные сочленения, мышечные волокна. После закрепления, они обеспечивают определенной зоне покой.

Во время регенерации тканей допускаются спортивные нагрузки. Спортсменам разрешены:

  • Растягивание мышц;
  • ходьба;
  • тренажеры.

Распространено тейпирование колена при растяжении, ушибах, разрыве связок. Его используют в лечении травм, для профилактической иммобилизации сочленений, отличающихся высокой вероятностью травмирования.

Какой материал используют в лентах

Тейпы отличаются не только своей формой, размером, цветом. Более доступной считается лейкопластырь. Этот вид тейпа наиболее жесткий, считается малофункциональным. Его достаточно для простейшей фиксации отдельных мышечных волокон, связок.

Следующая линейка представлена эластичными спортивными тейпами. Их широко используют спортсмены. Ленты этого типа крепят на большие участки тела в ситуациях, когда требуется. Тейпы способствуют усилению стабилизации.

Стоимость

Цены на тейпы отличаются в зависимости от производителя, вида материала, формы, длины. Изделие 5 м. стоит от 600 рублей.

Какой эффект будет достигнут

У рассматриваемой методики фиксации пораженных тканей довольно высокая эффективность. Правильное, специализированное использование тейпов способствует скорейшему выздоровлению, восстановлению поврежденных тканей. Пораженные органы, ткани всегда нуждаются в покое. Именно для этого используют тейпирование. Оно обеспечивает расслабление травмированной зоны.

Для восстановления поврежденных тканей потребуется их умеренная активность. Пациенту необходимы ходьба, легкие нагрузки, тренировки. Движение, активность способствует ускоренному выведению продуктов, возникающих при регенерации тканей. Также уменьшается болевой синдром. Тейпирование предоставляет пораженному участку определенную свободу движений.

Спортивное тейпирование считается прекрасной альтернативой абсолютной иммобилизации. Указанный метод объединяет самое лучшее для поврежденных тканей:

  1. Стабилизация мышечных волокон, соединения;
  2. сохранность метаболизма в норме.

Как работает тейпирование на коленном суставе

После правильной фиксации эластичной ленты на колено, она оказывает нижеприведенные эффекты:

  1. Минимизация нагрузки, оказываемой на сочленение;
  2. улучшение кровотока;
  3. стабилизация поддержки мышц;
  4. ограничение подвижности поврежденного участка;
  5. уменьшение болевого синдрома.

Показание

Тейпирование может понадобиться не каждому человеку. К рассматриваемой методике имеются показания, противопоказания. Для использования рассматриваемой методики имеются нижеприведенные показания:

  • Коррекция осанки;
  • профилактика перегрузок конкретных сочленений;
  • реабилитация после травмирования колен, кистей, спины, голеностопа, плеч;
  • изменение положения соединения в случае деформации;
  • улучшение чувствительности мышц;
  • коррекция движений в соединении, имеющем ограничения;
  • боли разной локализации;
  • лечение патологий, спровоцированных чрезмерными нагрузками на соединения.

Часто применяют тейпирование коленного сустава при артрозе. Оно идеально в случае травмирования внешней боковой связки колена.

Противопоказания

Рассматриваемую методику можно применить не всегда. Противопоказания представлены нижеперечисленными состояниями:

  1. Болезни неясной этиологии (неподтвержденные);
  2. тромбоз;
  3. раны на эпидермисе;
  4. почечная, сердечная недостаточность;
  5. сахарный диабет;
  6. онкология, метастазирование;
  7. температура тела выше нормы, отечность.

Методы кинезиотейпирования коленного сочленения

Рассматриваемая методика предполагает фиксацию эластичного пластыря на зону повреждения. Кинезиотейпы представлены разноцветными эластичными лентами, сверху покрытыми клеем. Специальный клей (гипоаллергенный) изготовлен на основе акрила. Активация клея происходит под воздействием температуры. При этом лента плотно фиксируется на дерме.

Опишем правила наложения тейпов:

  • Очищение дермы от волос.
  • Обезжиривание посредством спирта.
  • Клеят лейкопластырь вдоль мышц.
  • Надколеннику при наложении тейпа стоит обеспечить свободу.
  • Ленты разглаживают после наложения.
  • Проверка на наличие/отсутствие пережатых нервов, сосудов.

Тейпирование при боли в колене

Болезненность обычно указывают на травмирование структур сочленения. От болей колена (как устроен коленный сустав) эластичную ленту накладывают так:

  1. Крепление пары однополосых тейпов перпендикулярно оси конечности (одна полоса выше, вторая ниже колена).
  2. Крепление крест-накрест нескольких тейпов. Они укрепят связки.
  3. Нанесение закрепляющих лент.

При таком наложении тейпов нагрузка значительно ограничивается. Боли колена снижаются, ткани скорее заживают.

Тейпирование колена при артрозе

В случае воспаления колен тейпирование необходимо для обезболивания. Боль при гонартрозе провоцирует напряженность мышечных волокон, расположенных вокруг сочленения. Тейп клеят непосредственно на эти мышцы.

Тейпирование коленного сустава при артрозе выполняют так:

  • Широкий пластырь (при значительных болях) наклеивают, натягивая в 30 – 40%.
  • Лимф-тейп незаменим при отеках. Лучи направляют к близлежащим лимфоузлам.
  • На колено крепят Y-тейп. Его 2 см. крепим на 10 – 15 см. выше колена (уровень надколенника).
  • Лучи клеим на обе стороны от надколенника. Их заворачивают.
  • Иногда добавляют горизонтальный пластырь под коленом или широкий тейп в местах крепления сухожильных мышц. Они уменьшают боли, облегчают ходьбу.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Кинезиотейпы подходят при повреждении мениска, могут назначаться на время реабилитации. Ленту наносят так:

  1. При повреждении мениска клеят Y- тейп. Его якорь крепят под надколенником. Лучи идут кверху, концы ленты вокруг надколенника.
  2. Фиксация связок, когда обнаружено повреждение мениска колена,
  3. осуществляется посредством расположения тейпа вдоль роста.

Мениск коленного сустава: что это, его травмы, лечение

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

Когда произошло растяжение крестообразных связок колена, тейпирование выполняют так:

  • Широкие однополосые ленты клеят перпендикулярно оси конечности. Одна выше, вторая ниже сочленения на 10 – 15 см).
  • Укрепление крестовидных связок. Крепим тейп с наружного края (сверху). Он направлен по диагонали к низу. Расположен лейкопластырь поверх надколенника, а вторая часть идет ниже нажколенника.
  • Повторяем все движения зеркально.
  • Клеим закрепительные ленты сверху (выше, ниже сочленения).

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

В случае поражений сочленения возникают боли. Поэтому допускается использование тейпирования. Оно поможет убрать боль, в определенной степени ограничит подвижность, но предоставить всем структурам необходимую активность.

Тейпирование после эндопротезирования

После терапии оперативным методом требуется реабилитация. На это время используют также кинезиотейпирование. Оно способствует стабилизации сочленения, коллатеральных связок. Дополнительно выполняют тейпирование мышечных волокон задней поверхности бедра, квадрицепса, или отибиального тракта, приводящих мышечных волокон.

Эндопротезирование коленного сустава: показания, противопоказания

Тейпирование колена в спорте

Без травм не обходится у спортсменов. В профилактических целях используют тейпы так же часто, как и с целью лечения, восстановления после травмирований различных структур колена. Часто выполняют тейпирование коленного сустава при растяжении связок, ушибах.

Тейпирование колена бегуна

Предупредить травмы при длительном беге помогает широкий тейп однополосный. Тейпирование выполняют для оказания таких действий:

Техника тейпирования используется без натяжения. Рекомендовано применение Лимфа-тейпа.

Тейпирование колена прыгуна

Рекомендовано создавать незначительное давление для крепления пластыря. Методика улучшает прыгучесть. Наклеивать пластырь следует с натяжением средины до 10 – 15%.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

Прыгучесть, координация движений важна в играх. Тейпирование предупреждает повторный травматизм. Методику используют на двух сочленениях: колено, голеностоп. Запрещается сильное давление, способное спровоцировать ишемию тканей. Тейпы крепят на поврежденные мышцы.

Как клеить тейп на колено

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок, др. травм должно осуществляться специалистом. Только медик способен определить имеющиеся противопоказания, оценить перспективы, эффективность спец. пластыря. Незначительные ошибки способны спровоцировать негативные последствия (отеки).

На открытые раны тейпы не накладывают. При незначительном участке повреждения используют асептические повязки. Иногда подлаживают спец. материал между лентой и кожными покровами.

Накладывать эластичную ленту нужно поверх натянутого кожного покрова. При использовании тейпов на колено, пациент должен согнуть сочленение. Когда колено вернется в обычное положение, ленты возьмут часть физ. нагрузки. Эластичная лента будет оказывать компрессионное, поддерживающее действие.

На колено спортивный лейкопластырь крепят так:

  • Соединение сгибают под прямым углом.
  • Якорь ленты налаживают на 5 см. выше надколенника.
  • Формируют фиксирующую корзинку (тейп заворачивают вокруг надколенника с обоих сторон). Ленту аккуратно расправляют по окружности без натяжения.
  • Наложение декомпрессионной ленты горизонтально. Она идет ниже подколенной чашечки. В средине ленты допускается натяжение в 50 – 70%. Концы стоит налаживать без натяжения.

Тейпирование внутренней боковой связки осуществляют так:

  1. Нога согнута (90 град.).
  2. Первый тейп начинается выше средины голени на 3 – 5 см.
  3. 1-й лента идет дальше по внутренней боковой связке к средине внешней поверхности бедра. Натягивают конец ленты.
  4. 2-й тейп идет под надколенником.
  5. Натяжение, как и у первого в 20%. Лента идет до средины внутренней поверхности бедра. Она направляется по внутренней боковой связке.

Что лучше тейп, наколенник или эластичный бинт

Выбирать между указанными средствами сложно. У каждого есть достоинства, сфера применения. Тейп предназначен для одноразового использования, оказывает локальное действие и не отклеивается при занятиях.

Наколенник, эластичный бинт можно использовать многократно, но эти средства способны сползать при движении. Используют не только для фиксации, но и оказания одинакового давления на структуры сочленения.

Как правильно выбрать наколенник на коленный сустав

Вывод

Тейпирование является уникальной методикой, применяемой с лечебной и профилактической целью в спорте, медицине. Важно правильно накладывать тейпы, чтобы оказать лечебные эффекты, избежать осложнений.

Источник: https://kolenzo.ru/2019/08/07/tejpirovanie-kolena/

МирСуставов
Добавить комментарий