Нет смазки в суставах что делать

Восстановление смазки в суставах

Нет смазки в суставах что делать

Пространство межсуставной щели заполняет прозрачная, с небольшим желтым оттенком, внутрисуставная смазка или синовиальная жидкость, которая обеспечивает бесшумное и безопасное движение костей.

Недостаточное количество синовии приводит к более быстрому старению, разрушению и деформации суставов.

В такой ситуации нужно терапевтическим путем увеличить объем вырабатываемой жидкости, стимулируя организм на ее выработку.

Показания

Проблема с дефицитом смазки чаще возникает в коленном или в тазобедренном суставе. Если синовиальной жидкости не хватает, подвижные соединения плохо смазаны, кости трутся друг о друга, вызывая неприятные ощущения:

  • дискомфорт;
  • хруст;
  • скрип;
  • боль.

Процесс преждевременного старения подвижного соединения из-за снижения объема внутрисуставной смазки может привести к частичной или полной ограниченности в движении конечностей.

Возобновление вырабатывания синовии потребует усердия и квалифицированной помощи. Прежде чем назначить процедуру лечения, врач должен выяснить причину произошедшего снижения объема суставной смазки.

Больной должен проходит дополнительные обследования и сдает анализы.

Важно своевременно обратить внимание на признаки патологии, тогда улучшить процесс регенерации можно консервативными методами, без хирургического вмешательства.

Какие есть способы, чтобы восстановить смазку в суставах?

На начальной стадии развития патологии сочленений решить проблему поможет изменение рациона и снижение интенсивности физических нагрузок.

Стимулировать выработку смазки на начальной стадии изменений суставного соединения не составит труда скорректировав режим дня, изменив подход к питанию, снизив силу физической нагрузки.

Для максимального эффекта все изменения проводятся наряду с лечебными процедурами и применением средств народной медицины.

Гиалуроновая кислота

Гиалуронат — естественный белковый компонент, который входит в состав внутрисуставной смазки и считается спасением.

Кислота увеличивает процент вязкости жидкости, что позволяет смазывать поверхность сустава, увеличивая его упругость и скольжение даже при признаках разрушения, болях. Чаще ее назначают при заболеваниях коленного сустава, несмотря на причину вызвавшую их.

Таблетки или капсулы с гиалуроном представлены в виде БАДов, поэтому врачи рекомендуют лечение раствором для внутрисуставного введения.

Эффективность инъекций

Введение гиалуроновой кислоты в виде укола — это основной способ ее применения. Такое лечение не имеет возрастных противопоказаний.

Форма выпуска гиалуроната — одноразовый шприц с раствором, что вводится в стерильном процедурном кабинете врачом.

Делать укол важно прямо в суставную сумку, а при отсутствии признаков, указывающих на невозможность его использования, инъекции вводят в пространство между суставными поверхностями костей.

Чтобы восстановить нужный объем синовии, больному может потребоваться несколько уколов Суплазина.

Стандартная схема лечения — это 1 укол в неделю. Общее количество инъекций от 3-х до 5-ти, перерыв между ними определяется типом используемого препарата. Чаще врач приписывает «Ферматрон», «Синвиск», «Суплазин», «Гиалуром». Для усиления действия введенного гиалуроната нужно помазать больной сустав мазью на основе кислоты.

Не рекомендуется применение препарата при воспалении элементов сустава.

Диетическое питание

Одной лишь корректировкой питания возобновить процесс выделения суставной жидкости не получится, но, снабдив организм нужными элементами, можно повысить ее восстановление. При больных коленях или тазобедренных суставах в рацион человека должны входить продукты, которые содержат природный белок. Поддержать функциональность сустава помогут блюда, содержащие следующие компоненты:

В сливах много серы, необходимой для здоровья сочленений.

  • Сера:
    • мясо куриное или индюшиное;
    • сливы;
    • редиска.
  • Селен:
    • морская капуста;
    • орехи;
    • яйца;
    • горох;
    • печень.
  • Углеводы:
    • яблоки, виноград;
    • мед;
    • картофель;
    • коричневый рис.
  • Белок:
    • твердый сыр;
    • кисломолочные продукты.
  • Коллаген:
    • мясные бульоны;
    • холодец;
    • желе.
  • Жирные кислоты:
    • оливковое или льняное масло;
    • семга, треска, горбуша.

Витамины и БАДы

Сочленениям полезны витамины группы B.

При формировании патологии врач обязательно назначает принимать витаминные комплексы.

Следует понимать, что пить все витамины без разбора не стоит: одних может понадобиться большее количество, других — меньшее.

Основу витаминного комплекса при восстановлении подвижности сустава составляют витамины: D, F, E, B и С. Дополнительные препараты, влияющие на процесс увеличения смазки, представлены в таблице.

ПрепаратЭффект
ХондопротекторыУвеличивают выработку синовии внутри сустава, стимулируют анаболические процессы
ГлюкозаминСнимает воспаление и реконструирует свойства синовиальной жидкости, которая смазывает суставы
МетилсульфонилметанСтимулирует выполнение функций соединительной ткани

Принимая биологические добавки, важно соблюдать дозировку, излишек того или иного элемента не приносит для организма необходимой пользы. Восстановление объема суставной смазки может занять не один месяц. После наступивших улучшений важно не прекращать прием препаратов. Кроме того, в качестве профилактики их использование может стать регулярным.

Народные средства

Наиболее действенными способами для восстановления выработки смазки считаются:

Среди народных методов пользуется популярностью употребление желатина.

  • Желатин. На 50 мл жидкости 2 ч. л. средства, оставить на ночь. Утром, получившуюся массу, развести теплой водой и выпить на голодный желудок.
  • Сабельник болотный. Мазать область пораженного сустава 3—4 раза в день настойкой или мазью, содержащей траву.
  • Плоды каштана. Измельчить, залить спиртом и проварить. Полученным средством смазать суставы на коленях.

Другие методы

Суставная гимнастика — способ возобновления функциональности суставного соединения. При помощи специальных упражнений увеличивается приток крови, жидкости к суставной полости, улучшается эластичность связок.

Перед выполнением физкультурного комплекса нужно сделать разминку и после этого переходить на упражнения для шеи, спины, тазобедренных суставов и коленей.

Если нет сильных болей, выполнять зарядку важно систематически в течение 30-ти минут.

Источник: https://OsteoKeen.ru/izlechenie/drugoe/kak-vosstanovit-smazku-v-sustavah.html

Недостаток смазки в суставах

Нет смазки в суставах что делать

  1. Приобретёте в хоть каком магазине 150 г. хоть какого пищевого желатина (этого хватит на полный курс исцеления на 30 дней).
  2. Вечерком залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
  3. Отдайте раствору настояться при комнатной температуре.
  4. Когда желатин набухнет, эта масса за ночь перевоплотится в желе.
  5. Утром испейте эту консистенция натощак. Ежели вам неприятен ее вкус, сможете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану.

    Что угодно, только бы вы могли это проглотить.

  6. Повторяйте эту функцию 7 дней попорядку. Люди, которые следуют этому рецепту, молвят, что он вправду избавляет боли в спине, ногах и позвоночнике.

    Через недельку они перестают их замечать!

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Полный курс исцеления продолжается один месяц. Проходить его можно не почаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный метод вернуть “смазку (вязкое вещество, способствующее уменьшению трения: Смазка — в технике — технические смазочные материалы; твёрдые, пластичные, жидкие и газообразные вещества, используемые в узлах трения)” суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почти все люди не верят, что это работает. И предпочитают заместо желатина использовать полные химии обезболивающие лечущее средства. Им не внушает доверия таковой “простой” метод исцеления.

Почему желатин (бесцветный или имеющий желтоватый оттенок частично гидролизованный белок коллаген, прозрачная вязкая масса, продукт переработки (денатурации) соединительной ткани животных (коллагена)) нужен для суставов?

Желатин – это продукт животного происхождения, который получают в итоге переработки соединительной ткани большого рогатого скота – сухожилий, костей, коллагена. Потому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и маленьких сосудов.

Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе отлично восстанавливают соединительную ткань организма. Желатин провоцирует рост и размер соединительных тканей, что чрезвычайно принципиально в варианте с пораженными суставами.

Вот еще нужные характеристики желатина:

  • Укрепляет суставы и мускулы сердечки;
  • Облагораживает обмен веществ;
  • Наращивает умственные возможности;
  • Поддерживает здоровое состояние кожи;
  • Придает связкам и сухожилиям упругость;
  • Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита;
  • Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей;
  • Выручит от дисплазии.

По собственному личному опыту могу огласить, что за 1-ые 7 дней таковой терапии я избавился от боли в позвоночнике и “твердости” в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа – посиживать за компом. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах.

Симптомы недочета магния в организме

Лица с недостатком (недостача; недостаточность чего-либо) в организме магния стремительно устают, раздражительны, у них понижена работоспособность.

Недостаток этого микроэлемента нередко отражается на общем самочувствии человека.

Люди, испытывающие недочет магния (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), третьего периода периодической системы химических элементов Д. И.

Менделеева, с атомным номером 12), чувствуют неизменную вялость, жалуются на скорую утомляемость, утреннюю вялость, даже опосля долгого ночного сна им тяжко начинать рабочий день.

Реагирует на недочет магния и нервная система. Нездоровые стают раздражительными, у них повышена тревожность, возникают приступы ужаса, плаксивости, время от времени развивается депрессия. Их нередко мучают ночные ужасы, в итоге чего опосля просыпания они ощущают себя «разбитыми». Нередко у нездоровых начинаются нервные тики, и нарушается кожная чувствительность.

Нередкая жалоба нездоровых, испытывающих недостаток магния, – головные боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) и головокружения. Часто у них нарушается память, способность к концентрации внимания.

Нехватка микроэлемента может привести к завышенному выпадению и ломкости волос, ломкости и слоению ногтей. Нередко возникает кариес зубов.

Еще один симптом этого состояния – мышечные судороги, почаще всего возникающие в икроножных мускулах, время от времени в кистях и стопах, а также боли и подергивания мускул при напряжении.

Недостаток магния отражается и на сердечно-сосудистой системе. У нездоровых возникают боли в сердечко, тахикардия (учащение сердцебиения), аритмии. Может быть увеличение или, напротив, понижение артериального давления.

Нездоровые могут испытывать боли в животике, расстройства пищеварения, выражающиеся в виде запоров или поносов. Кроме этого при недостатке магния в организме может наблюдаться завышенная реакция на перемену погодных критерий: ломота в суставах, деснах, мышечные боли.

Какие витамины необходимы?

Для обычного функционирования суставов, требуются последующие витамины и минералы:

  1. Ретинол. Этот витамин владеет антиоксидантными качествами и предотвращает разрушительные процессы в суставах. Не считая того, он содействует укреплению иммунитета, увеличивает сопротивляемость организма перед заразами и обеспечивает неплохой рост хрящевой ткани.
  2. Витамины группы В. Эти витамины требуются для устранения болевого синдрома, увеличения местного иммунитета и восстановления тканей.
  3. Аскорбиновая кислота. Создаёт синтез коллагена, помогает организму противостоять разным микробам и вирусам.
  4. Витамин Е. Также является антиоксидантом, замедляет процессы старения клеточек и содействует регенерации клеточек.
  5. Селен. Этот элемент содействует устранению даже мощных болей, а также он увеличивает сопротивляемость организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) и оказывает регенерирующее действие на сами суставы.
  6. Медь. Этот элемент владеет неповторимым бактерицидным действием. Не считая того, он содействует снятию воспалительных действий, насыщает клеточки кислородом и препятствует образованию в них вольных радикалов.
  7. Глюкозамин. Является основным частей в строении хрящевых тканей (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей).
  8. Хондроитин. Обеспечивает рост клеточек соединительных тканей.
  9. Мутилсульфонилметан. Восстанавливает суставные ткани, снимает болевой синдром и понижает воспалительные процессы.
  10. Кремний. Содействует улучшению структуру коллагена и увеличивает упругость суставов.

Гипермобильность суставов

У лиц подросткового возраста, почаще больших и астенического телосложения, могут хрустеть почти все суставы, в особенности коленные, сочленения пальцев рук.

Дело в том, что костная ткань и мускулы, соединительнотканные структуры растут с различной скоростью, выходит дисбаланс, клиническим проявлением которого является хруст. Какого-нибудь исцеления в этом варианте не требуется.

Ежели ребенок занимается спортом, стоит понизить пиковые перегрузки, заменить их спортом, плаванием. Необходимо укреплять мышечный корсет, работать над координацией движений. Ежели же хрустит один сустав, обратитесь к ортопеду.

Лопание пузырьков газа в полости сустава

Хруст при вытягивании пальцев рук — явление физиологическое.

Синовиальная жидкость содержит растворенный в ней газ – диоксид углерода.

При растяжении сустава, к примеру, при вытягивании пальца руки, возрастает размер суставной полости, давление в ней понижается, и образуются газовые пузырьки. Спадение этих пузырьков вызывает слышимые щелчки.

Это физиологическое явление, но все же не стоит специально хрустеть суставами, к примеру, пальцев рук.

Нарушения в синтезе коллагена

Это белок, заходящий в состав суставных связок и хряща. Ежели он наименее крепкий, то связки несколько растягиваются, в итоге в сочленении появляются движения с большей амплитудой. Это вызывает соударение суставных поверхностей друг о друга, сопровождающееся хрустом. Коллаген синтезируется в клеточках печени, потому хруст может иметь место при ее болезнях.

Время от времени (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) синтез наиболее растяжимого коллагена (фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.

) и обеспечивающий её прочность и эластичность) является наследственным фактором, предпосылки которого неопознаны.

Недочет синовиальной воды или понижение ее свойства

Содержимое суставной полости в норме играет роль смазки, сглаживая трение сочленяющихся поверхностей.

Синовиальная жидкость может вырабатываться в недостающем количестве при нерегулярных физических отягощениях на сустав или, напротив, лишних, при заболеваниях почек, которые отвечают за баланс всех жидкостей организма.

Хрящевой тканью обязано вырабатываться нужное количество глюкозамина и хондроитина. Ежели этих компонентов недостающе в содержимом полости сустава, также возникает хруст. Традиционно этот треск в суставе безболезненный, но может служить предпосылкой к развитию артроза.

Болезни и травмы

  • Артроз. Хруст при отданном болезни говорит об истончении суставных хрящей. Он различается от физиологического хруста тем, что возникает при каждом движении, сопровождается болевыми чувствами или дискомфортом.
  • Артрит. При воспалительном процессе в суставе синовиальная оболочка утолщается, с полости сочленения возникает лишная жидкость. Все это приводит к нарушению совпадения суставных поверхностей, что может вызвать щелчки при движении.
  • Травмы суставов. Травмы часто приводят к дистрофическим изменениям в суставе, иными словами, к посттравматическому артрозу, в особенности внутрисуставные переломы, разрывы связочного аппарата. В суставе возникает патологический хруст.
  • Воспаление околосуставных образований. К ним относится бурсит (воспаление околосуставной сумки) и тендинит (воспалительный процесс в сухожилии). Воспаленные ткани могут создавать соответствующий хруст при движениях в суставе. Ортопед при кропотливом осмотре выявляет причину треска. При бурсите имеется локальная болезненность в области сумки, отечность, может быть покраснение и увеличение кожной температуры, при прикладывании пальца и движениях в сочленении можно установить локализацию хруста. Клинические признаки тендинита: боль по ходу пораженного сухожилия, нарастающая при активных движениях, хруст, выслушиваемый через фонендоскоп над сухожилием или на расстоянии, локальная припухлость.

Источник: https://svyazka.asustav.ru/lechenie/nedostatok-smazki-v-sustavah/

Как восстановить синовиальную жидкость в суставах в домашних условиях?

Нет смазки в суставах что делать

Прежде чем ответить на вопрос о том, как восстановить синовиальную жидкость в суставах, попробуем наглядно объяснить, зачем она нужна. Представьте себе железного робота, созданного по подобию человеческому.

Он собран из отдельных частей, соединенных шарнирами, при помощи которых робот может наклоняться, сгибать руки, поднимать ноги. Если шарниры смазаны, все движения происходят практически беззвучно, причем тем легче, чем качественнее смазка.

Если же по какой-то причине робота не смазать, он, бедолага, при каждом шаге или наклоне начнет жутко скрипеть, в местах трения его сочленений металл начнет изнашиваться, и он вскоре сломается. То же самое происходит и с нами, людьми.

Наш скелет состоит из «частей» – костей, соединенных «шарнирами» – суставами, смазкой для которых служит синовиальная жидкость, или синовия. Пока она есть, мы легко двигаемся, как хотим. Но как только с нашей «смазкой» возникают проблемы, суставы сперва начинают «скрипеть», а потом полностью разрушаются.

Можно ли восстановить синовиальную жидкость в суставе, чтобы обеспечить его нормальную работу? Обязательно ли для этого прибегать к помощи медиков или можно справиться самому в домашних условиях? Какие существуют методы лечения?

Кратко о роли синовиальной жидкости

Трудно объяснить, как восстановить синовиальную жидкость в суставах, ничего не сказав о самих суставах. Они лишь подобны шарнирам робота, но устроены гораздо сложнее. В зависимости от местоположения в нашем теле и выполняемых нагрузок, суставы делятся на простые и сложные, комплексные и комбинированные, цилиндрические, шаровидные, чашеобразные, седловидные, плоские.

Каждый из них имеет свои особенности, но в любом есть суставная поверхность соединяемых костей, покрытая гиалиновым хрящом, суставная капсула с внутренним слоем в виде синовиальной оболочки и синовиальная жидкость, вырабатываемая этой оболочкой.

Чтобы хорошо работал сустав, его гиалиновые хрящи должны быть нужной толщины, суставная капсула и синовиальная оболочка – не воспаленные, синовиальная жидкость – в требуемом количестве. Если ее меньше нормы, хрящи начинают тереться один о другой, причиняя нам боль и потихоньку разрушаясь. Вот почему восстановление синовиальной жидкости в организме так важно.

Но биомеханическая роль – не единственная работа синовии. Когда человек двигает рукой-ногой, его суставы сперва сжимаются. При этом из хрящей выделяется так называемая интерстициальная жидкость, которая смешивается с синовией и очищается от ненужных веществ. При возвращении руки-ноги в прежнее положение интерстициальная жидкость втягивается обратно.

То есть синовиальная жидкость питает хрящи, осуществляет метаболический обмен, удаляет из сустава через лимфатические сосуды мертвые клетки, выполняет барьерную (защитно-иммунную) функцию.

Физические свойства

На вид суставная жидкость представляет собой прозрачную, с легкой желтизной массу, по консистенции вязкую, эластичную, немного напоминающую слизь. Для работы сустава плохо, когда ее мало. Не лучше и когда синовии много.

Ее излишки приходится откачивать, иначе может воспалиться синовиальная оболочка. В норме у здорового человека синовиальной жидкости должно быть от 2,5 до 4 мл. Это данные для суставов конечностей. В позвоночных суставах ее значительно меньше.

Как восстановить синовиальную жидкость в нужном объеме, подсказывают причины, приводящие к его уменьшению:

– снижение иммунитета;

– потеря воды (обезвоживание), которая может быть вызвана элементарными жарой и малым употреблением живительной влаги, а также какой-либо инфекцией;

– гельминты;

– нехватка в питании продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, особенно А и кальция;

– высокие и частые физические нагрузки.

Как видно из этого перечня, восстановить синовиальную жидкость, если ее потери не связаны с заболеваниями, можно, просто изменив режим нагрузок и питание. Но есть и такие причины уменьшения в суставах синовии, на которые человек не может повлиять.

Одна из них – возраст. С годами в нашем организме уменьшается синтез многих нужных веществ, например, гиалуронана. Поэтому, чтобы продлить жизнь сустава, мы должны либо стимулировать организм на выработку того, что нам нужно, либо брать это извне.

Роль гиалуронана для здоровья суставов

Как восстановить синовиальную жидкость, не зная, из чего она состоит? Ее состав в какой-то мере напоминает плазму крови, только белков в ней примерно в 3 раза меньше, потому что синовиальная оболочка не пропускает молекулы с большой молекулярной массой, плюс в синовии есть гиалуроновая кислота, или гиалуронан. Этот полисахарид является самой важной составляющей синовии. Вырабатывается он ворсинками синовиальной оболочки. От того, сколько его в синовиальной жидкости, в основном и зависит ее объем в суставе. Основная роль гиалуроновой кислоты – препятствовать выходу жидкости из суставной капсулы. То есть он удерживает молекулы воды и прочих веществ. В нашем организме гиалуронан есть не только в синовии, но и в слюне, в коже, в стекловидном теле. В суставах это очень важное вещество обеспечивает нужную вязкость синовиальной жидкости, а также входит в состав хрящей, делая их упругими.

Холестерин и другие составляющие синовии

Кроме гиалуронана, в синовиальной жидкости присутствуют протеины, обеспечивающие вязкость, и холестерин в виде арахидоновой, пальмитиновой, олеиновой, стеариновой кислот.

Молекулы холестерина располагаются на суставных поверхностях, наслаиваясь друг на друга. Это уменьшает трение хрящей.

Таким образом, на вопрос “как восстановить синовиальную жидкость” ответ такой: восполнить нехватку в организме ее составляющих.

Кроме нужных элементов, в синовии присутствуют живые и мертвые клетки (синовиоциты, лимфоциты, гистиоциты, моноциты и другие), микроскопические фрагменты износа хрящей, белки (в основном глобулины). В синовии здорового человека должно быть не более 31,5 г/л белков.

Если эти цифры превышены, значит, сустав воспален. Для того чтобы восстановить не объем, а химический состав синовиальной жидкости, нужно сперва выяснить причину воспаления (это может быть травма, артрит, артроз, синовит, бурсит).

Если есть необходимость, например, трудности с установкой правильного диагноза, проводят ряд исследований синовиальной жидкости, главным из которых является пункция. Ее выполняют без обезболивания, так как новокаин способен изменить данные анализов.

По результатам определяют объем синовии, ее вязкость (должна быть примерно 0,57 ПаЧс), прозрачность, цвет, рН (норма 7,3-7,5), плотность, муциновый сгусток, процентное соотношение лейкоцитов и фагоцитов, наличие микрокристаллов солей урата натрия (выше нормы при подагре).

Если обнаружены качественные изменения в синовиальной жидкости, что также вызывает болезненные ощущения при движении и разрушение хрящей, назначают лечение соответствующими лекарственными препаратами.

Пополнение запасов гиалуронана продуктами питания

Сперва рассмотрим, как восстановить синовиальную жидкость самыми простыми и доступными методами, к которым в первую очередь относится сбалансированное питание. У здорового взрослого человека в синовии должно содержаться от 2,45 до 3,97 г/л гиалуронана.

Организм начинает уменьшать его выработку в силу естественных причин (без заболеваний) примерно с 30-летнего возраста. Выяснить, сколько гиалуроновой кислоты содержится в синовии, можно в лечебном учреждении с помощью пункции. Но можно и не прибегать к таким кардинальным травматичным методам.

Гиалуронан не просто умеет удерживать воду, он способен менять ее жидкое состояние на гелеобразное, тем самым делая кожу упругой и более устойчивой к нежелательным воздействиям окружающей среды.

Первые признаки недостатка этого компонента выражаются в мелких морщинках на лице, в снижении тонуса кожи и ее свежего вида.

В дальнейшем у людей ухудшается зрение, так как гиалуронан должен в нужных пропорциях содержаться и в стекловидном теле, начинают поскрипывать и похрустывать суставы.

При возникновении таких «первых ласточек» можно добавить в питание для восстановления синовиальной жидкости, а именно гиалуронана, такие продукты:

– куриный бульон;

– холодец;

– желе;

– студень;

– тушеное мясо;

– сою и соевые продукты;

– красное вино и вообще виноград в любом виде;

– картофель и другие продукты, содержащие крахмал.

БАДы

Правильное питание эффективно на первых этапах уменьшения объема синовии, а если процесс зашел уже слишком далеко, является хорошим подспорьем более действенных средств, таких как БАДы.

Их отличие от еды состоит в том, что они содержат гораздо более высокие концентрации гиалуронана.

В принципе, коленному суставу все равно, откуда пришел к нему гиалуронан – выработался самим организмом или поступил вместе с едой, главное – чтобы его на все хватало.

Выбирая БАД, нужно внимательно читать его состав, потому что он может и не содержать гиалуронана. Например, в «Геленк Нарунге» его нет, хотя он тоже предлагается для суставов. В аптеках можно приобрести неплохой БАД, который так и называется – «Гиалуронан» (или Hyaluronic Acid).

На российском рынке имеется много компаний, занимающихся выпуском подобной продукции. Одна из них – “АРГО”.

Она существует с 1996 года и пользуется отличной репутацией, потому что ее сотрудники, являющиеся представителями 27 производителей, отлично знают, как восстановить синовиальную жидкость в суставах. Препараты “АРГО” имеют высокое качество и при этом доступные цены.

Всего в компании около 600 наименований продукции, среди которой не только БАДы, но и мази, крема для наружного применения при проблемах с суставами, а также массажные средства.

Уколы

Тем, у кого недостаток гиалуронана очень значительный, и его возобновление непродуктивно даже с использованием БАДов, остается одно – делать в сустав инъекции с гиалуронаном. Один из таких препаратов – «Ферматрон», который еще называют протезом гиалуроновой кислоты.

Его применяют в основном, когда разрушения в суставах уже значительные, что сопровождается болью при любом движении. Как восстановить синовиальную жидкость в коленном суставе с помощью протектора? «Ферматрон» вводится шприцом в сустав 1 раз в 6-7 дней.

Курс лечения составляет от 3 до 5 дней, в зависимости от степени разрушения сустава. Попав в синовиальную капсулу, гиалуронан натрия, являющийся главным компонентом лекарства, начинает выполнять работу природной гиалуроновой кислоты, а кроме того, побуждает организм увеличить ее выработку.

Помимо суставной капсулы, гиалуронан натрия попадает в мышцы, окружающие сустав, в связки, в мембраны, поэтому эффект от инъекций всегда неплохой. Данным методом нельзя пользоваться при:

– воспалительных заболеваниях сустава;

– беременности;

– не достигнув возраста 18 лет;

– открытых ранах;

– болезнях кожи;

– венозном либо лимфатическом стазе.

Восполнение «хорошего» холестерина

Выше указывалось, что для нормальной работы сустава в синовиальной жидкости должны присутствовать некоторые жирные ненасыщенные кислоты. Сбалансировать их количество трудно, поэтому принимать отдельно в виде биодобавок нежелательно, а вот восполнять их с помощью продуктов питания очень даже полезно.

Это еще один ответ на вопрос о том, как восстановить синовиальную жидкость в суставах в домашних условиях. На какие продукты нужно «налегать» с этой целью? Морепродукты, шпинат, тыквенные семечки, нежирный творог, говяжья печень пополняют запасы витамина В, который стимулирует выработку арахидоновой кислоты.

Скумбрия, лосось, соя – поставщики линолевой кислоты. Говяжий, свиной и тресковый жир, а также несколько десятков масел, среди которых оливковое, кунжутное, кешью, какао, кукурузное, помогают пополнить запасы олеиновой кислоты. В бараньем жире, пальмовом масле и некоторых других растительных маслах много стеариновой кислоты.

Сливочное масло и свиное сало нужно употреблять для пополнения количества пальмитиновой кислоты.

Восстановление синовиальной жидкости народными средствами

Помимо употребления в пищу продуктов, содержащих гиалуронан, народные целители советуют использовать некоторые травы, помогающие очищать синовию и возобновлять ее количество.

Вот некоторые рецепты:

1. Чай из листа брусники. Приготовление: стаканом кипящей воды залить 2 чайные (можно 1,5 десертные) ложки сухого сырья и выдержать на водяной бане 10 минут. Настоять. Процедить. Принимать в течение дня, обязательно предварительно выпив любой щелочной минеральной воды.

2. Спиртовая настойка сабельника. Приготовление: в 0,5 л водки добавить сухое сырье (50 г корней) и выдержать в темном месте 3 недели. Употребление: внутрь принимают до еды по столовой ложке настойки, разведенной в 50 мл воды, наружно делают на больные суставы компрессы.

Некоторые целители советуют лечить суставы пчелами, применяя одновременно продукты пчеловодства, практикуя жаление пчелами и спиртовую настойку из подмора.

Как восстановить синовиальную жидкость в позвоночнике

Прямохождение человека привело к тому, что его позвоночник имеет уникальное строение. Он состоит из отдельных позвонков и межпозвоночных дисков, взявших на себя роль амортизаторов. Поэтому синовиальной жидкости в суставах позвоночника очень мало. Ежедневно каждый человек нагружает свой позвоночник, даже когда просто сидит.

Травмы, заболевания, большие нагрузки (например, подъем тяжестей), искривления осанки, неправильное питание и многие другие причины приводят к деформациям в межпозвоночных дисках и уменьшению синовиальной жидкости. Для решения этих проблем проводят лечение, специфическое для каждого заболевания.

Но укрепить позвоночник, создать условия для самовосстановления всех его структур можно и не прибегая к врачам, например, по методике Евминова, которая основана на укреплении мышц спины. Это помогает поддерживать позвоночный столб и улучшает диффузное питание межпозвоночных дисков.

В сочетании с правильным питанием упражнения по вытяжению позвоночника способны снова вернуть ему здоровье.

Источник: https://FB.ru/article/236372/kak-vosstanovit-sinovialnuyu-jidkost-v-sustavah-v-domashnih-usloviyah

Как восстановить синовиальную жидкость в суставах: рецепты и советы

Нет смазки в суставах что делать

Перед тем как восстановить синовиальную жидкость у конкретного пациента, проводятся лабораторные исследования для выявления ее физических и биохимических характеристик.

Инструментальными диагностическими методиками оценивается состояние суставных поверхностей и степень деструктивно-дегенеративных изменений в хрящевых тканях.

При отсутствии значительных повреждений хрящевой ткани дефицит синовиальной жидкости восполняется коррекцией рациона, физиотерапией, регулярными занятиями лечебной гимнастикой или физкультурой.

Если недостаток внутрисуставной смазки провоцирует быстрое разрушение хряща, то пациентам назначаются структурно-модифицирующие препараты с хондроитином и (или) глюкозамином. Ревматологи практикуют введение в полость сустава инертных веществ небиологического происхождения, не разрушаемых гиалуронидазой.

Основные принципы терапии

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Синовиальной жидкостью называется прозрачная или с желтоватым оттенком масса, заполняющая суставные полости, с густой консистенцией и эластичностью. Основные компоненты синовии — плазма крови, белки и полисахариды. Перед лечением устанавливается органическое соединение, дефицит которого стал причиной снижения функциональной активности опорно-двигательного аппарата.

Если под действием негативных внешних или внутренних факторов синовиальная оболочка прекратила продуцировать жидкость, то вскоре диагностируются суставные болезни. Наиболее часто недостаточная выработка синовии приводит к остеопорозу, бурситу, артриту, остеоартрозу. В организме человека синовиальная жидкость выполняет разноплановые функции:

  • предотвращает истирание, изнашивание суставной поверхности за счет смазки;
  • поддерживает нормальное соотношение суставных поверхностей, обеспечивая им более полный объем движений;
  • доставляет в сустав молекулярный кислород, питательные и биологически активные вещества;
  • служит дополнительным амортизатором.

Согласно результатам клинических исследований, деструктивные процессы в суставах протекают на фоне потери хрящевыми матриксами важнейших кислых мукополисахаридов. Частичную потерю амортизационной способности, утрату эластичности и упругости провоцирует дефицит гиалуроновой кислоты, сульфата хондроитина и полимерных сульфатированных гликозаминогликанов.

При диагностике пациентов с дегенеративно-дистрофическими суставными патологиями оцениваются клинико-биохимических параметры синовиальной жидкости.

Это имеет принципиальное значение для выбора тактики терапии и предположительного прогноза на полное выздоровление или исключения дальнейшего развития патологии.

Установление состава синовиальной жидкости также позволяет провести адекватную фармакологическую коррекцию.

Медикаментозная терапия

В терапии патологий опорно-двигательного аппарата перед врачами редко стоит вопрос, как восстановить синовиальную жидкость в суставах.

Если в этом возникла необходимость, то у больного уже диагностирована определенная степень деструктивно-дегенеративных изменений, не позволяющих человеку вести привычный активный образ жизни.

Практикуется комплексный подход к лечению, заключающийся в купировании боли и воспаления в суставе, устранении отечности. В терапевтическую схему включаются НПВП, глюкокортикостероиды, анальгетики, спазмолитики.

В качестве патогенетического и этиотропного средства применяются хондропротекторы и инъекционные препараты с гиалуроновой кислотой. Такое всестороннее воздействие на пораженный сустав обеспечивает постепенное восстановление необходимого объема синовиальной жидкости.

Инъекционное введение гиалуроната

Для жидкостного внутрисуставного протезирования используются препараты с гиалуроновой кислотой, вводимые в полости поврежденных суставов.

Биологически активное вещество гиалуронат — один из основных компонентов синовиальной жидкости и экстрацеллюлярного матрикса, от наличия которого зависит степень пластичности хрящей. С его помощью поддерживается вискозоэластичность, обеспечиваются лубрикационные свойства.

Гиалуронат — своеобразный фильтр для деградационных продуктов хрящевой ткани и защита болевых рецепторов, расположенных на синовиальной мембране.

Предпосылка для синтезирования инъекционных форм гиалуроната для замещения синовиальной жидкости — это гипотеза о взаимосвязи уменьшения вискозия синовии и интенсивности боли у пациентов с остеопорозом.

Гиалуронат получают различными методами: экстракцией, бактериальной ферментацией, синтезом стабилизированной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения.

Парентеральное введение препаратов для снижения выраженности симптоматики не только обеспечивает лучшую смазку суставных поверхностей, но и выполняет функцию их защиты от любого биомеханического воздействия.

Гиалуронат положительно влияет на протекающие в тканях процессы — это:

  • стимуляция продуцирования основных суставных компонентов — коллагена, протеогликанов, эндогенного гиалуроната, гиалодерина;
  • ускорение метаболизма хондроцитов;
  • ингибиция экспрессии и функциональной активности ферментов, которые участвуют в разрушении суставов;
  • регуляция апоптоза и предупреждение развития воспалительного процесса;
  • ингибиция воспалительного процесса, разрушающего матрикс.

Внутрисуставные инъекции гиалуроната оказывают интенсивное и длительное противовоспалительное действие за счет подавления миграции белых кровяных телец, лейкоцитарного фагоцитоза, пролиферации лимфоцитов, продуцирования простагландинов.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

При проведении рандомизированного двойного слепого исследования 40 пациентам с остеоартрозом коленного сустава были сделаны по 5 инъекций раствора гиалуроната. У больных значительно уменьшилось количество активных макрофагов и лимфоцитов в синовиальной жидкости в сравнении с парентеральным введением плацебо (изотонический раствор хлорида натрия).

Использование структурно-модифицирующих препаратов

На биохимический состав синовиальной жидкости оказывают негативное влияние продукты дегенерации хрящевых тканей. Проникновение в нее этих антигенных соединений провоцирует развитие воспалительного процесса. Результат — нарушение метаболизма в синовиацитах и уменьшение синтеза эндогенной гиалуроновой кислоты.

Изменения вязкости, состава синовиальной жидкости — причины появления интенсивных болей, деформации структурных суставных элементов, ограничения их подвижности.

Для стимуляции выработки хондроцитов (основных клеток хрящевой ткани) из хондробластов в терапевтические схемы пациентов врачи включают структурно-модифицирующие препараты:

  • Артра (от 1200 руб.);
  • Терафлекс (от 800 руб.);
  • Структум (от 1500 руб.);
  • Дона (от 1550 руб.).

Основными ингредиентами лекарственных средств являются сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина — естественные компоненты межклеточного вещества гиалинового хряща. Их молекулы сильно заряжены и обладают полианионными свойствами, что позволяет хондропротекторам активно участвовать в транспорте триглицеридов и важнейших аминокислот.

Биодоступность структурно-модифицирующих препаратов при пероральном приеме — в пределах 13-15%. При локальном нанесении на область больного сустава она составляет 20-40%. Спустя 3 часа после применения хондроитина в системном кровотоке создается максимальная терапевтическая концентрация, а в синовиальной жидкости — спустя 4,5 часа.

Для хондропротекторов характерны высокая тропность к хрящевым тканям и кумулятивный эффект.

Терапевтическое действие наступает через несколько недель по мере накопления в пораженном суставе определенного количества активных ингредиентов препаратов.

Поэтому для немедленного ослабления болевого синдрома и купирования воспаления пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак, Пироксикам, Мелоксикам).

Ускоренное продуцирование хондроцитов положительно влияет на производство синовиальной жидкости, восстановление ее оптимального биохимического состава. Для повышения клинического эффекта пациентам рекомендовано одновременное использование системных и местных хондропротекторов в виде гелей и мазей:

Наружное применение структурно-модифицирующих обеспечивает лучшее проникновение глюкозамина и хондроитина в синовиальную жидкость и оболочку. Для увеличения пенетрации используются вспомогательные ингредиенты, например, диметилсульфоксид, способствующий абсорбции и транспортировке высокомолекулярных хондропротекторов.

Для восстановления синовиальной жидкости в практике ревматологии активно применяются процедуры физиотерапии. С помощью магнитофореза, электрофореза, ультрафонофореза происходит быстрое проникновение хондроитина и глюкозамина в самые глубоко расположенные суставные ткани.

Вспомогательные методики

Если лабораторные исследования выявили недостаточное количество синовиальной жидкости или ее неудовлетворительный качественный состав, то к лечению приступают сразу же. При незначительных дегенеративно-деструктивных изменениях повысить функциональную активность гиалинового хряща поможет коррекция привычного образа жизни. Как восстановить синовиальную жидкость без медикаментов:

  • занятия лечебной физкультурой, гимнастикой, плаванием, йогой, прогулки на свежем воздухе. Умеренная двигательная активность улучшает кровообращение в суставах. Вместе с кровью в них поступают питательные и биологически активные вещества, существенно ускоряющие регенеративные процессы. А вот избыточных физических нагрузок при дефиците синовиальной жидкости следует избегать для предупреждения дальнейшего разрушения хрящей;
  • питьевой режим. Частой причиной избыточной вязкости синовии становится недостаточное поступление в организм жидкости. Ревматологи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 2 литров чистой негазированной воды. Это ускорит образование синовия и выведение из суставов конечных и промежуточных антигенных продуктов распада хрящевых тканей.

Так как одним из компонентов синовиальной жидкости является плазма, необходимо позаботиться о состоянии мелких и крупных кровеносных сосудов.

Выведению из вен и артерий холестериновых блоков способствует включение в рацион продуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов.

Больше всего этих биоактивных соединений находится в морской рыбе: лососе, скумбрии, сельди, корюшке. Нормализовать выработку синовиальной жидкости поможет включение в еженедельное меню продуктов, представленных в таблице:

Продукт питанияБиологически активные вещества
Нежирные кисломолочные продукты, морепродукты, говяжья печеньВитамины группы B, ретинол, органические кислоты
Бобовые культуры: соя, чечевица, фасоль, горохЛинолевая и линоленовая кислоты
Оливковое, подсолнечное, кукурузное маслоРетинол, кальциферол, токоферол, Омега-3 кислоты
Рыбий, свиной, говяжий жирОлеиновая кислота
Семена подсолнечника и тыквы, грецкие орехи, кешью, фундукСтеариновая кислота
Свиное сало, сливочное маслоПальмитиновая кислота

Настои и отвары лекарственных растений (ромашки, плодов шиповника, брусничного листа) можно использовать для восстановления синовиальной жидкости только в качестве обильного питья.

В травах, листьях и корневищах не содержатся биоактивные соединения, способные замедлить разрушение тканей.

Поэтому при ощущении боли в суставе любой выраженности нужно обратиться к ревматологу или невропатологу для обследования и назначения медикаментов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/drugie-bolezni/kak-vosstanovit-sinovialnuyu-zhidkost.html

МирСуставов
Добавить комментарий